Причината, поради която Вата Доша сега се подвизава и какво да правим

Познатите в древната аюрведическа медицина вероятно знаят: Всеки човек има комбинация от трите доши в различни количества (това е като тесте карти, които са ви дадени, експерт по аюрведа и автор Сахара Роуз наскоро споменава на подкаст на lifeinflux ). Това каза, когато се идентифицирате с определена доша - като, да речем, в a тест за личността - това е така, защото може да имате дисбаланс на тази доша в дадения момент, дори ако това не е непременно дошата, с която сте родени.



Така че дори да не сте родени изпитана и истинска вата , все още можете да изпитате излишък от вата доша. Всъщност, посочва Роуз, хората често се сблъскват с вата дисбаланс по това време на годината.

Защо вашата вата доша вероятно е дисбалансирана.

„Вата е въздушната и космическа доша“, казва Роуз, а някои природни качества на тази доша са студени, сухи, леки и груби. Ето, излишъкът от вата е особено уязвим от спадане на температурата (известен още по време на есенното разсъмване). „Особено през по-студените месеци ватата на всички пада в равновесие“, добавя Роуз. Ето как изглежда: Когато хората имат вата дисбаланс, обикновено имат проблеми със седенето неподвижно, безпокойство, безсъние, суха кожа, газове, подуване на корема и загуба на апетит (надникнете в пълния списък тук ).



Реклама

Ето какво да направите.

Ако това звучи като теб, да не се тревожиш: Въпреки че ватата може да изпадне в равновесие доста бързо, това е и една от най-лесните доши за овладяване. Според Роуз ще искате буквално да върнете въздушната доша обратно на Земята : За начало яжте заземяващи храни - помислете за кореноплодни зеленчуци, картофи и всякаква храна, която расте под земята. - Топло яхнии , къри , всички неща, които биха затоплили тялото ви “, добавя Роуз.



А по отношение на грижата за кожата Роуз предлага да масажирате масло върху кожата си. (Ако някога сте мислили да потапяте пръстите на краката си почистване с масло , помислете за това вашият приятелски тласък). По-конкретно, тя е привързана към сусамовото масло: „Сусамовото масло се нарича майчино масло, защото е така топло и заземяване . ' Независимо от това, маслата и почистващите препарати за лице са чудесни за суха, напукана кожа, тъй като подхранват кожната бариера и елиминират излишния себум, без никога да го свалят. За вата с характерно суха кожа това е здравословна инвестиция - просто се уверете, че избраното от вас масло е некомедогенно и работи за вашата кожа.

Вземането.

„Тези съвети ще ви помогнат да балансирате вата, независимо дали сте учебник или просто изпитвате тези дисбаланси“, обяснява Роуз. Ако се стремите към студената и суха доша през по-хладните месеци, опитайте се да се съсредоточите върху заземяващите храни и масла, за да не попадне. И след като времето се затопли и изпитвате възпаление? Е, това е питта и това изисква няколко различни ощипвания.

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.