Разграждането на колагена води до крехка кожа – така че какво можете да направите за това?

С напредването на възрастта гладкият, плътен тен на младостта отстъпва място на по-отпуснатата, по-крепка кожа. Това е естествена част от остаряването, която ще се случи на всички ни в даден момент. Но е възможно да забавите процеса или най-малкото да избегнете ускоряването му.

августовски хороскоп знак

И вижте, можете да практикувате безопасно слънце, да използвате серуми с ретинол и да приложите всичко масажи на лице можете да се вместите в ежедневната си рутина, но в края на деня разграждането на колагена е последният виновник. Въпреки това, за да се справите с крепавата кожа, трябва да дадете приоритет на подкрепата на колагена. Ето как да направите точно това.

Как да поддържаме нивата на колаген

С напредване на възрастта балансът между производството и разграждането на колаген започва да се променя, като скалата е насочена към последното. Тъй като тези нива на колаген намаляват, това може да доведе до крепа, отпусната кожа. Можете да приемате колагенова добавка, за да поддържате тези естествени нива (вече разгледахме как колагеновата добавка може да се справи с крепавата кожа; можете да прочетете за това тук ), но трябва да внимавате и за друга съставка: антиоксиданти.*

„Независимо дали се приемат вътрешно или се прилагат върху кожата, антиоксидантите могат [да се справят] с разграждането на колагена чрез намаляване на количеството свободни радикали в кожата,“* сертифициран дерматолог Джошуа Цайхнер, доктор по медицина , веднъж каза на mbg .

Витамин Ц , по-специално, е установено при изследване на подпомагат производството на колаген 1 и да помогне за стабилизирането му (всъщност тялото ви не може ефективно произвеждат колаген без антиоксидант 2 ).* „Витамин С е необходим кофактор за производството на здравословен колаген и без него нов колаген не може да бъде правилно произведен,“* добавя Цайхнер. Витамин Е също е друг важен антиоксидант, тъй като предпазва от омрежване на колаген 3 , процес, който играе роля в стареенето на кожата.*

Така че, когато става въпрос за здрава, млада кожа, може да помислите и за целеви антиоксиданти. За да спестите ценно време в търсене на пътеката с добавки, трябва да знаете, че нашата формула е достатъчно обмислена, за да включва както витамин С, така и витамин Е, както и здравословна доза колаген (ада), който подобрява производство на колаген чрез стимулиране на фибробластите 4 , същите тези клетки, които произвеждат колаген и еластин като начало.* Нищо чудно, че изчерпателни прегледи на клинични изпитвания като този Систематичен преглед и мета-анализ за 2021 г 5 , демонстрират способността на добавките с колаген да подобряват хидратацията и еластичността на кожата, като същевременно намаляват бръчките.*

Вземането

Стареенето е красиво нещо, но можем да се съгласим, че бихме предпочели кожата ни да старее с нас, а не преди нас. За да подпомогнете производството на колаген, потърсете добавки с колаген, които съдържат антиоксиданти, по-специално витамини С и Е.* И ако искате да научите повече за това как антиоксидантите са полезни за кожата, прочетете на антиоксиданти и блестяща кожа тук .