Прокрастибакинг - Да, това е нещо и вероятно вече сте го направили

Шансовете са, че вече знаете какво е отлагане, дори ако не сте чували термина преди. Прокрастиране е изящното изкуство да не се прави нищо по възможно най-вкусния начин. Това отнема мини ваканция, във вашата кухня, от изискванията на съвременния живот.



Как можете да върнете тези имейли, когато на ръцете ви има тесто? Би било контрапродуктивно да се борави с чисто пране, след като цял следобед потапяте шоколади. И как може да се очаква да плащате данъци през сезона на ябълките? (Разбира се, аз съм подавач на удължаване.)

Защо отлагаме?

Не съм лекар, но съм пекар, затова се чувствам наполовина квалифициран да отговоря на този въпрос! Понякога стресовете от ежедневието трябва да отстъпят. Нашите мозъци се нуждаят от почивка от работа и безкраен списък със задачи. Прокрастибакирането е идеално бягство, защото след като започнете да печете, не можете да спрете, докато не го видите докрай. Просто не можете да оставите тези разбити белтъци да паднат или този разтопен шоколад да се втвърди в купата. Изоставянето на тези прелестно вкусни парчета от меденки би било просто жестоко. И както всеки пекар знае, безе не чака никой.

Прокрастибакингът е перфектен джоб на време, за да не се налага да се напрягате психически или физически. Освен това резултатът е вкусен и зарадва всички. Печеливша! Другото нещо, което отлагането ви помага да избегнете? Малката малка черна дупка, която носите в чантата или джоба си, която ви позволява достъп до цялото човешко знание и всеки човек, с когото сте се сблъсквали от раждането си (т.е. вашия телефон).



Както казах, аз не съм лекар, но не мисля, че трябва да имаме това в лицето си 24/7. Ръцете ни бяха създадени да правим нещата, а не да докосваме и превъртаме.

Реклама

Печенето като начин да се разсеете.

Докато пишех предишната си книга, Ерин пече торта , Издухнах ден на тестване на рецепти, за да направя боровинки и гигантски понички. В момент на глупава гордост щракнах снимка на вкусните разсейващи фактори и я публикувах в Instagram. Надписът гласеше: „Печенето, което правите, когато трябва да правите друго печене #procrastibaking“. Въпреки че не бях първият, който използва този хаштаг, много добре може би бях първият, който го използва по отношение на печенето, за да избегна друго печене.

Осъзнавам, че е може би малко абсурдно да отлагаш, когато работата, която избягваш, е друга работа. Вероятно сте много по-практични. Можете да печете, за да избегнете:

  • Правене на данъци
  • Сгъваемо пране
  • Почистване на къщата
  • Къпане на децата ви
  • Отговаряне по телефона
  • Готвене на истинска храна
  • Измиване на подовете
  • Косене на тревата
  • Отговор на текстове и имейли
  • Вдигайки онова нещо, което някак се измъква изпод дивана, но всъщност не сте сигурни какво е то
  • И много повече!



Аз, от друга страна, пека, за да избегна друго печене (и нека бъдем истински, и всички тези други неща). Аз съм бивш готвач на сладкиши и печелещ награди собственик на хлебопекарни, а настоящата ми „ежедневна работа“ включва разработването на нови техники за декориране на торти и рецепти за блогове, списания и собствен блог, Ерин Бейкс .

В общността на тортите съм известен с това, че създавам идеи за декориране с прости неща като бонбони, шоколад и бисквитки, без използването на специални инструменти. Вярвате или не, това изисква много креативност и мозъчни сили. Не бихте повярвали колко неща вече са направени! Вероятно всичко. Моята работа е да създам това ново завъртане. За да се въртят колелата и да загреят мозъка и ръцете ми, пека нещо забавно, лесно и винаги вкусно.

В случай, че имате нужда от множество източници на разсейване, ето някои от другите забавления, които съм предприел:

  • Наблюдение на буря
  • Приготвяне на смути
  • Гледане на уроци по грим и нокти в YouTube
  • Проучване на K-pop
  • Слушане на твърде много подкасти, за да се споменат
  • Накисване на собствения си боб у дома да ги направи от нулата



Ако на първо място не бях отлагал, вероятно нямаше да проуча тези нови пътища, разширявайки базата си от знания, разширявайки хоризонтите си и подобряване на способностите ми за смесване на сенки за очи . Ерго, отлагането ме направи по-добър човек. Уверен съм, че може да направи същото за вас. Най-малкото ще имате бисквитки.

След всичко, което казах за радостите от отлагането, моля, имайте предвид, че всичко това е в добро забавление. Ако в даден момент се окажете в истински проблеми - изпращането на група за търсене да ви открие, защото не сте излизали от кухнята от дни, прането ви започва да се движи независимо от къщата или не особено приятен мъж от IRS започва да ви изпраща ежедневни любовни писма - може би натиснете спирачките и отново влезте в сферата на продуктивното общество. Прокрастибакингът трябва да ви предложи вкусно отвличане на вниманието от ежедневието, а не да ви спира електричеството.

ангел номер 90
Адаптиран от Прокрастиране от Ерин Гарднър. Препечатано с разрешение от Atria Books, отпечатък на Simon & Schuster, 2020.

И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.