Замърсяването (дори докато е отвътре) може да причини мътност и загуба на коса: Какво да направите

Замърсяването на въздуха е навсякъде - навсякъде около нас, дори и на закрито - и ежедневното ни излагане на него до голяма степен е извън нашия индивидуален контрол. Неговото вредно въздействие върху най-големия ни орган, кожата , са добре документирани, но все повече изследвания показват, че замърсяването на въздуха оказва значително влияние и върху друг аспект от грижата за кожата - скалпа и впоследствие косата ни.



Не само замърсяването на въздуха може да се натрупа върху нашите нишки и да ги накара от своя страна да изглеждат скучни, бледи и мръсни, но може да допринесе и за по-сериозни странични ефекти, включително косопад . Ето какво трябва да знаете.

сънища за въшки

Защо замърсяването е толкова лошо за косата ни?

1.Замърсяването на въздуха допринася за загубата на коса.

Да, добре сте прочели. Според проучване от 2019 г. изследователите установяват, че излагането на обикновени замърсители на въздуха (известни като частици или накратко ПМ) намалява нивото на специфичен протеин в клетките на космения фоликул - самият протеин, който е отговорен за подхранването на растежа на косата на първо място . С други думи, когато клетките на космения фоликул са били изложени на обичайни замърсители на въздуха (включително странични продукти от изгаряне на изкопаеми горива и общ прах от частици), способността им да произвеждат новият растеж на косата се забави . И колкото повече замърсяване бяха изложени, толкова по-голям косопад последва. В крайна сметка: Все по-голям брой изследвания потвърждават, че загубата на коса е свързана със замърсяването на въздуха.





Реклама

две.Замърсяването на въздуха притъпява цвета на косата.

По същия начин оксидативен стрес притъпява тонуса на кожата ни с течение на времето, оксидативният стрес, причинен от замърсяването на въздуха, може да направи същото с косата ни. Изследванията потвърждават, че увреждането на косата от свободните радикали може проявява се в загуба на цвят , или посивяване на косата, както и косопад. Посивяването на косата е, разбира се, естествена част от процеса на стареене, но тази загуба на пигмент се ускорява в зависимост от количеството оксидативен стрес, на който е изложен косменият фоликул.



3.Замърсяването на въздуха причинява натрупване.

Частиците, които споменахме по-рано - които се състоят от малките частици и капчици във въздуха ни, които считаме за замърсяване - също могат да се натрупат върху скалпа с течение на времето. Ако не бъде правилно размазан и ако скалпът не получи подходяща защита след това (ще стигнем до това по-нататък), тогава това натрупване може да допринесе за значително увреждане на космените фоликули, да доведе до проблеми като пърхот и дразнене и в крайна сметка дори да доведе до косопад.

Замърсяването на въздуха не само засяга скалпа ви, но може да се натрупа и върху действителната ви коса, в крайна сметка да я накара да се чувства (и да изглежда) мръсна, скучна и натежала. Прахът, изпаренията, мръсотията и ежедневната мръсотия, с които се сблъсквате ежедневно, всъщност се натрупват върху всяка нишка - точно както се получава върху кожата ви, ако не я почистите правилно.



Четири.Замърсяването на въздуха ускорява стареенето на косата.

Точно както на кожата ви, оксидативният стрес допринася за преждевременното стареене на косата . Не говорим само за загуба на пигмент (или посивяване), въпреки че това е част от естествения процес на стареене на косата. Говорим и за други аспекти на стареенето на косата, включително общо намаляване на производството на коса и изтъняване на космените фоликули и самите нишки на косата. Оксидативният стрес, включително този, който произтича от излагане на замърсяване на въздуха, допринася за всичко това и като цяло ускорява процеса на стареене на косата.



Какво можете да направите за замърсяването на въздуха и здравето на косата си:

1.Вземете добавка с колаген.

Тъй като не можете напълно да се отстраните от ефектите на замърсяването, трябва да сте сигурни, че неутрализирате възможно най-много щети от свободните радикали отвътре. Това включва ядене на много антиоксиданти, като витамин Ц и витамин Е и поддържане на тялото ви чрез хидролизирани колагенови добавки . Косата се състои главно от протеинов кератин и структурни липиди . За да изгради тялото кератин, той се нуждае от няколко вида аминокиселини, много от които са част от колагеновите пептиди . Всъщност една от основните аминокиселини в кератина е пролинът, който се намира и в колагеновите пептиди. Теорията следва, че ако погълнете тези аминокиселини, те могат да ви помогнат да поддържате естествените нива на тези основни съставки. * „Аминокиселините са клетъчните мембрани на градивните елементи и, за кератина, материалът, от който е направена косата“ -сертифициран дерматолог Joshua Draftsman, M.D. Колагенови добавки може да действа и като антиоксидант и помагат за неутрализирането на свободните радикали от оксидативен стрес. * Оттам нататък трябва да се съсредоточите върху премахването на замърсяванията от косата и скалпа.

две.Разменете шампоан против замърсяване.

Ако замърсяването на въздуха ви засяга особено, помислете за инвестиране в система за шампоани, която е формулирана специално за смекчаване на негативните ефекти от замърсяването на въздуха. The правилен шампоан ще изчисти вредните остатъци от скалпа и нишките, като същевременно ще остави полезни съставки (масла и антиоксиданти, а именно), за да уплътни кожицата на косата и да я защити напред.



3.Грижа за скалпа.

Здравето на скалпа е толкова важно за цялостното здраве на косата и нейния последващ външен вид. Ако забелязвате признаци на възпаление на скалпа - като общо натрупване, дразнене, зачервяване или повишена чувствителност - тогава е време да приложите редовна рутинна грижа за скалпа веднага. „Ако натрупването е наистина екстремно, то може дори да дръпне косата надолу, защото има толкова много възпаление около космения фоликул“, според Дерматология на Mudgil , което (да) ще доведе до загуба на коса.



седмичен хороскоп за кариера дева

Що се отнася до замърсяването на въздуха, един от най-добрите начини да се грижите за скалпа си е да използвате седмично скраб за скалп . Използването на седмичен ексфолиант ще помогне да се отстранят натрупванията на замърсяване на въздуха, както и мъртвите кожни клетки, маслото и излишния продукт. Не посягайте само към първия скраб за скалп, който намерите. По-скоро отделете минута, за да определите десен скраб на скалпа за вашия собствен тип коса и скалп (точно както бихте направили, когато търсите нов продукт за вашата кожа).

Четири.Използвайте локални антиоксиданти.

Тъй като замърсяването на въздуха и неговото въздействие върху клетките на скалпа са форма на оксидативен стрес, един от ключовите начини за противодействие на неговите ефекти е чрез използването на антиоксиданти —Която по дефиниция смекчава оксидативния стрес. Потърсете продукти за коса, които са формулирани с мощни антиоксидантни съставки като зелен чай и витамини С и Е .

Вземането.

Замърсяването, както от вътрешни, така и от външни частици, драстично засяга здравето на косата и скалпа. Като се има предвид, че наистина нямате контрол върху това колко замърсявания влизате в контакт ежедневно, жизненоважно е да се грижите за косата си с антиоксиданти, добавки и правилно почистване. *



Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: