3 начина, по които бивш играч от НБА намира цел (дори когато животът се чувства страшен)

Джей Уилямс предлага съвети за намиране на цел, независимо от това, което може да преживеете. Злополуки, скръб, вие го кажете: Целта може да направи справянето малко по-лесно.

Прочетете Повече

Можете ли да „проявите“ богатство? Какво да знаете за тази противоречива тема

Добрите вибрации превръщат ли се в доларови знаци? Накратко: Не е толкова просто, но да имате положителна връзка с парите си е чудесно място да започнете.

Прочетете Повече

Защо ставате по-песимистични с напредването на възрастта + как да се борим с него

Лесно е да станете жертва на песимизъм - маскиран като реализъм - с напредването на възрастта. Решението? Не забравяйте да си поставите високи (но все пак реалистични) цели.

Прочетете Повече

Винаги ли мислите за пари? Ето как да го извадите от ума си

Част от поддържането на здравословна връзка с парите не е да мислим за това през цялото време; тук, как да зададете граници във вашите парични отношения.

Прочетете Повече

Този баща загуби два сина, за да предозира - Ето какво научи за скръбта

Загубих брака си. Загубих и двамата си сина. За известно време загубих пътя си. Но здравословният избор с течение на времето може да помогне на мозъка и тялото ни да се излекуват.

Прочетете Повече

Процес от 3 стъпки на психолог за освобождаване на срама и прегръщане на себе си

Клиничен психолог споделя как да практикувате разрушителна собственост - процес на интегриране на части от себе си, от които се срамувате.

Прочетете Повече

Колко добри извинения подобряват нашето благосъстояние от психолог

Моли Хаус, д-р, обяснява как добре направените извинения могат да подобрят нашето духовно благополучие и да разширят обхвата ни на човечност, за да намерят по-голямо състрадание.

Прочетете Повече

3 промени в мисленето, които трябва да направите, за да управлявате парите си по-добре

Авторът и водещ на подкаст Габи Дън стана неофициалният лидер на „Лошо с парите“; тук тя обяснява какво означава фразата и какво можете да направите, за да станете по-добре информирани.

Прочетете Повече

Лекар в хоспис за това защо трябва да говорим повече за преживяванията в края на живота

Умирането е повече от страданието, което или наблюдаваме, или преживяваме. В очевидната трагедия на умирането са невидими процеси, които имат смисъл.

Прочетете Повече

Спете на него: Терапевт обяснява как да използвате мечтите си за вземане на решения

Може би си мислите, че мечтите ви са безсмислени, но погледнете по-задълбочено страната на мечтите: Ако сте затънали в проблем, сънищата ви могат да дадат някои спешни улики.

Прочетете Повече

4 лесни финансови съвета, които да ви помогнат да се почувствате по-организирани в момента

Ако сте този човек, който е открил някаква новооткрита мотивация за почистване, организиране или т.н., помислете дали да не добавите парите си в комбинацията.

Прочетете Повече

4 причини да се боря да кажа не и как ги преодолявам

Най-накрая се уча как да кажа не. Приятелката ми Мария използва фразата „Вътрешно излизане“. Казвам, казвам да на Вътрешното не-инг. „Не“ е пълно изречение.

Прочетете Повече

Стресират ли ви парите? Отделете това време, за да научите повече за вашите финанси

Американците се притесняват за парите (особено сега и с право). Ето 7 основни финансови принципа, които помагат за облекчаване на финансовия стрес от експерти.

Прочетете Повече

Защо холистичните процедури за лице трябва да бъдат част от практиката ви за самообслужване

Известната лицевистка Тами Фендър възприема холистичен подход към практиката си по красота. Тук тя обяснява предимствата на холистичното спрямо стандартното лице.

Прочетете Повече

Еднограничните хора се борят най-много, от терапевт

Времето е граничната област, с която хората са склонни да се борят най-много - примери за нарушени времеви граници, както и как да ги поставяме и почитаме от терапевт.

Прочетете Повече

Поставяте ли граници или бариери? Ето защо е важна разликата

Понякога бъркаме поставянето на здравословни граници със създаването на нездравословни бариери пред връзката. Ето разликата и как да намерите линията.

Прочетете Повече

COVID-19 промени работата ни за една нощ: 4 начина за израстване от трудности

Професионалните трудности могат да ни позволят да се развиваме, като виждаме нещата по-ясно и намираме сила и възможности, които иначе не бихме могли да имаме.

Прочетете Повече

Прокрастибакинг - Да, това е нещо и вероятно вече сте го направили

Прокрастибакингът е изящното изкуство да не се прави нищо по възможно най-вкусния начин. Това е мини ваканция, във вашата кухня, от изискванията на живота.

Прочетете Повече

Емпатията на работното място е жизненоважна - особено по време на COVID-19

Емпатията ни помага да изградим връзки, да намерим решения за сътрудничество и да подобрим света около нас. Как да го практикувате на работа по време на коронавирус.

Прочетете Повече

Защо WFH може да бъде вредно за вашето здраве и как да го поправите, според лекар

Работата от вкъщи няма да работи дълго. За да го направим устойчив, трябва да предприемем драстични действия или да понесем реални последици за нашето физическо и психическо здраве.

Прочетете Повече