Формула на един предприемач за изпълняваща кариера без изгаряне

Новата поредица на mbg Работа в прогрес , spinoff на нашата популярна Холистични домашни обиколки , увеличава къде и как работим. Присъединете се към нас, докато се разхождаме от бюра, кухни, студия и всяко работно пространство между тях, за да проучим с какво се обграждат лидерите на уелнес, за да се почувстваме продуктивни, изпълнени и успешни в съответните си области. Днес, Мина Лий ни развежда около домашния й офис в Бруклин, Ню Йорк.

Да знам Мина Лий е да се чудиш кога има време да спи. Ежедневните й работни места включват личен треньор, треньор по хранене, блогър за уелнес и храна и предприемач. (Нейната компания, На живо 24k , е пристрастяваща смес от куркума и колаген.) Тук самопровъзгласилата се „Джил от всички занаяти“ говори за това как да остане организирана, да използва неделята като ден за планиране и да намери вдъхновение в природата, й помага да постигне успех без изгаряне.

8 юли зодия

Как изглежда типичният работен ден за вас?



Въпреки че варира през седмицата в зависимост от моя график за обучение на клиенти, обикновено стандартният ден започва с 5 часа сутрин за клиенти от около 6 сутринта до 8 сутринта. Тогава денят обикновено върви по един от двата начина: Това е или ден, в който са планирали клъстер от срещи, събития и работни поръчки в града (докато се гмуркате в кафенета между тях, за да наваксате имейлите), докато се върнете обратно в Бруклин около 16:00 за да свърша още малко работа за няколко часа - или ще се прибера вкъщи в Бруклин веднага след сутрешните си клиенти в избрани дни, за да започна работата си на „бюрото“. От тогава нататък до около 18:30 ч. Се опитвам да използвам тези дни за задълбочена работа и обаждания.

Един предприемач

Изображение отСара Фиц Джералд/ mbg creative



Реклама

Можете ли да ме преведете през настройката на работното ви пространство? С какво се обграждате, когато работите и защо?

Мечтая си един ден да имам офис в дома си, дори и да е супер малък. В момента използвам това, което трябва да ми бъде масата за хранене за бюрото. Всъщност съм супер опростен с настройката си: Винаги разполагам с лаптопа, програмата / бележниците, торбичката с молив, торбичките с външните ми твърди дискове и увеселителен парк. Допълнителните процъфтявания, които карат работното ми пространство да се чувства малко по-приятно, са моите дифузор на етерично масло , свещ , и свежи цветя, за да озарят нещата.

Поддържам много подредено работно пространство, както наистина, наистина не работят добре в бъркотията ... което прави нещата малко трудни, когато получавам около 10 пратки седмично продукти за работа, но никога не държа тези неща физически на бюрото си.

Какво означава за вас производителността? Дефиницията ви за това промени ли се през годините?



Моето определение за производителност определено се е развило през годините. Преди се чувствах продуктивна, ако бях постоянно заета и базирам нивото си на производителност на това колко мога да постигна за даден ден. Бързо напред до сега, ако успея да преодолея трите си приоритетни елемента на ден, имам ли време да тренирам, да сготвя вечеря и да наваксам гаджето си в края на деня? ТОВА е производителност за мен.

Как се настройвате за продуктивен ден?

Неделята са моят вълшебен ден. Разбира се, никой не обича идеята да изхвърляте работа през уикенда, но ще се опитам да седна за около час в неделя, за да си напиша дневния ред за седмицата. Откроявам спешните си приоритети, макро целите и се уверявам, че календарът ми е подравнен, защото в работата ми нещата непрекъснато скачат в календара ми! След като направя това, влизам в седмицата, чувствайки се готов за работа, защото знам точно към какво да се насоча. Често се оказвам претоварен и не толкова ефективен, ако не отделя време за това!

дек 23 зодия

Колко често се опитвате да правите почивки от работа и какво правите на тях?

Това е нещо, за което съм ужасен! Иронично е, защото хората смятат, че работата от вкъщи означава време за хубави домашно приготвени ястия в средата на деня, докато повечето WFH-ери вероятно ще ви кажат, че е почти по-трудно да вземете подходяща обедна почивка. Така че напоследък това, което се опитвам да направя, е да изчакам, докато се почувствам заседнал или неефективен, и ще си направя кафе или чай, без да докосвам телефона си, или ако наистина изпитвам силен стрес и преобладаващ ден, ще се взема за разходка из квартала ми за около 20 минути с малко музика.

Един предприемач

Изображение отmbg creative/ Мина Лий

Кое е най-неочакваното нещо във вашето работно пространство и каква е историята зад него?



Случайна лепкава бележка от гаджето ми на гърба на увеселителен парк. Сладко е и ме кара да се усмихвам, знаейки, че е там.

23 февруари зодия

Къде търсите, за да намерите вдъхновение за работата си?

В абсолютно всичко и всичко, което НЕ е свързано с работата ми. Ако имам нужда от вдъхновение за нещо творческо, последното нещо, което правя, е да разгледам социалните медии или всякакъв вид медии, наистина. Вместо това ще изляза навън, за да обърна внимание цветовете и светлината на природата , героите на Ню Йорк и архитектурата. Ако имам нужда от вдъхновение за общата си кариера или мислене, обичам да чета книги от женски електроцентри, на които се възхищавам, или да гледам интервюта / панели онлайн по темите, с които се боря.

С какво произведение се гордеете най-много?

Хм ... поне за тази изминала година се гордея моята филмова фотография , тъй като това беше нов начин за мен, който ми помогна да усъвършенствам уменията си като творчески предприемач.

Един предприемач

Изображение отСара Фиц Джералд/ mbg creative



Искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Регистрирайте се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.