mbg Action Week се завръща: Как да се почувствам по-близо (от 6 крака)

Не сте само вие. След цяла година в карантина и далеч от приятели и семейство, е повече от разбираемо, ако започнете да се чувствате ' КОВИД умора 'настройвам се. Но ако сте като нас, има едно основно чувство, което ни поддържа духа през всичко това - че всички сме заедно.



Но във време, когато социалното дистанциране се превърна в норма, какво прави „заедно“ означава вече? За нас това означава да сме креативни с това как се свързваме, споделяме идеи и взаимодействаме по начини, които се чувстват значими. По-лесно да се каже, отколкото да се направи, знаем.

Ако следите, mbg Action Week мотивира нашата общност да направи гласа им чут , green-ify тяхната рутина , и подкрепят своята общност . И докато всяко от тези действия се фокусира върху една уникална и конкретна цел, нашата четвърта вноска с Йоги чай ще бъде насочена към обединяващата тема, която ги свързва: връзка. Ето някои от любимите ни начини за (безопасно) свързване с хората и преживяванията, които ни изпълват с радост.





20 декември зодия
М или н д да се Y. Понеделник, Прочетете

д i ж i н .

Ако на едно място много от нас са усъвършенствали уменията си по време на пандемията, това е кухнята (не забравяйте бананов хляб фаза?). За да започнете седмицата, съберете приятелите си, изберете тема (като конкретна кухня или вид ястие) за виртуална размяна на рецепти. Добавянето на ново, непознато ястие към вашия репертоар не само ще отблъсне страховитите 'умора от готвене' много от нас се чувстват, но споделянето на споменатото ястие чрез видео (и виждането как всеки е добавил своя личен сигнал) е един от най-добрите начини да се почувствате свързани.



Нашият съвет? Не го усложнявай. Запазете горните шоу-тапи за друг път (когато можете да експериментирате). Някои основни правила, които трябва да се вземат предвид:

  • Бързи, прости и лесни за приготвяне рецепти
  • Приоритизирайте скобите за килер (съжалявам, Ина, но наистина закупеното в магазина е добре)
  • Изберете съставки, които няма да разбият банката
  • Бонус точки за комфортна храна

Стръмно: Mango Ginger от Yogi Tea

Йоги чай
Джинджифил Манго



T u е с д да се Y. Вторник, Разширяване

С в е да се T i T или u T .

Малко дейности свързват хората като обичат да споделят добро старо модно пот (сериозно, науката казва така ). И добра новина - сега можем да го направим от уюта на хола си, където единствената „пот“, за която трябва да се притесняваме, е нашата. Днес направете тренировката си свързващо изживяване, като я правите чрез видео разговор с приятелите, които ви мотивират най-много.



Изберете някой, който да ръководи (или да накара всички да хвърлят едно и също видео) и да се раздвижите. Простият акт, когато виждате как другите тренират с вас, е един от най-мощните и ефективни начини да притиснете тялото си малко по-силно, отколкото бихте могли, когато никой не гледа. Независимо дали е така йога , танцувайте кардио , или (глътка) кръгово обучение , днес ще се предизвикаме ... като се предизвикваме взаимно.

Стръмно: Sweet Tangerine Positive Energy Tea от Yogi Tea

Йоги чай
Сладка мандарина Положителна енергия



IN е д н е с д да се Y. Сряда, Разширяване

° С да се T ° С з u стр .

Почти е твърде просто дори да се внуши, но затова го призоваваме. Според нашите проучване на аудиторията , две трети от вас се чувстват така, сякаш сте прекарали по-малко време в разговори с приятели от началото на пандемията. Това не е изненадващо, като се има предвид, че имаме по-малко възможности за лични взаимодействия. Въпреки това, един от най-лесните методи за комуникация е също толкова достъпен, колкото и преди пандемията: Говоренето по телефона.



Вдигни телефона днес. Обадете се на този приятел, когото не сте виждали от дните преди д-р Фауци да е бил на корицата на модни списания. Разговорът по телефона не е просто метод за комуникация, той е невероятно мощен начин за това укрепване на социалните връзки и изграждане на интимност. Някои изследвания също така предполагат, че социалната връзка - дори чрез телефона - може да помогне за облекчаване на физическите симптоми на стрес и да подпомогне здрав имунен отговор , и да подобрите цялостното си здраве.

Търсите знак, който да спре да отлага това обаждане? Помислете за това.

220 ангелско число
Стръмно: Echinacea Immune Support Tea от Yogi Tea

Йоги чай
Имунна поддръжка на ехинацея

T з u r с д да се Y. Четвъртък, Включете се

P л да се Y.

да се r или u н д .

На този свят има два типа хора: тези, които обичат настолните игри, и тези, които лъжат себе си. Въпреки че не можем физически да сме там, за да хвърлим заровете или да раздаваме фалшиви пари, все пак можем да получим пълното изживяване на нощта на играта чрез чудесата на съвременните технологии.

Тази вечер (или днес, защото какво вече е „време“?), Отдайте се на състезателния си дух и на практика съберете приятелите си, за да играете любимата си парти игра. Любопитни факти, карти, игра на думи или тази за световното господство - окончателното решение ще оставим на вас (и нивото на познаване на вашата приятелска група). Не сте сигурни откъде да започнете? Преобладаването на виртуалните настолни игри е експлодирало от началото на пандемията и има многобройни закръглям статии, които да ви помогнат да намерите най-добрата игра за вас и вашия екипаж.

Стръмно: Honey Chai Turmeric Vitality Tea от Yogi Tea

Йоги чай
Чай от куркума с мед от чай и куркума

ангел номер 90
F r i д да се Y. Петък, покажете благодарност

G е T ° С r да се е T Y. .

Успяхте - края на друга седмица. За много от нас това означава, че сте останали в „режим с ляв мозък“ от понеделник сутринта: Отговаряне на имейли, попълване на електронни таблици и никога не излизате твърде далеч от екран. За да завършим седмицата с по-ярка нотка, ние ви предизвикваме да се отдадете на творческата си страна.

Не казваме, че трябва да намерите плоча от мрамор и длето (освен ако не ви харесват такива неща). Творчеството се предлага във всички форми и изследванията дори показват че творческите обекти могат да намалят стреса и да имат положително въздействие върху цялостното ни благосъстояние. Имате нужда от малко вграждане? Какво ще кажеш:

  • Midday doodle sesh: Разчупете монотонността на работния ден и привлечете приятел, който да се присъедини към вас във виртуално драскане по време на обяд. Задайте таймер (10 минути), покажете работата си и се насладете на факта, че вашият приятел все още не може да нарисува права линия без линийка ( този човек може да започнете)
  • Останете вътре в редовете: Вашите художествени творения се нуждаят от малко повече ... насоки? Може би книжка за оцветяване за възрастни е по-скоро вашата скорост. Допълнителен кредит: Превърнете вашето творение в подарък, използвайки един от тези хитри съвети .
  • Snap-n-share: Добре, Ани Лейбовиц, ето ти шанс. Фотографията може да бъде една от най-простите форми на изкуство, които съществуват. Много от нас имат висококачествена камера точно в джоба си, което прави фотографията дори по-достъпна от всякога. Вземете приятел за разходка сред природата и уловете заобикалящата ви среда от всички ъгли - и не забравяйте да разгледате тези съвети за снимане на перфектния кадър.

Стръмно: Чай за облекчаване на стреса от мед от лавандула от Yogi Tea

Йоги чай
Облекчаване на стреса от мед от лавандула

Реклама

Споделете С Приятелите Си: