Живейте като парижанка с тези 10 уелнес съвета от френски жени

Дали сме само ние, или изглежда френските жени са разбрали всичко? Те могат да ядат сирене и хляб и да пият вино, като същевременно поддържат здравето си, изглеждат без усилие шик в най-основните ансамбли и правят естествената красота да изглежда добре. Не е чудно, че като американци ние непрекъснато се опитваме да разберем как да направим това да работи в живота ни, особено що се отнася до благосъстоянието. По ирония на съдбата французойка би казала: „Стига! Няма нужда да се опитвате толкова много. И е истина.

Има нещо в това не знам какво това надхвърля „спиране на опитите“, разбира се. Затова събрахме най-доброто си уелнес съдържание за всички времена от френски жени и видяхме една основна истина: lЖивотът като французите не се случва, докато не започнете сериозно да се разделяте. Ако сте нещо като нас и се стремите да извадите страница от пословичната парижка книга, ето 10 отлични съвета, които ще ви накарат да се почувствате красиви, елегантни и безпроблемно за нула време:

2244 ангелско число

1. Вземете кафето си черно.

Снимка: Смърт на запас

„Като любител на кафето винаги имам чаша от любимата си смес, приготвена с френска преса. Обичам го черно, без захар, без мляко. Опитай! Хората не обичат черното кафе най-вече защото не е приготвено по правилния начин. Инвестирайте в малка френска преса и в качествено кафе - най-добре е прясно смляно! Намерете най-подходящото за вас. '

- Емили Дюран , французойка за това, което яде на ден

2. Приоритизирайте грижата за кожата пред грима.

„Във Франция става дума за блестяща, страхотно изглеждаща кожа, така че можем да направим този грим без грим и той работи.“ Томас казва. „В САЩ намирам жени, които търсят бързи решения, които оставят кожата им суха, обелена или повредена, така че купуват повече грим и разликата е, че американските жени намират грижата за кожата сложна, с много стъпки, а французите тайната е повече за простотата. '

- Матилд Томас , основател на марката за грижа за кожата Caudelie, за френския срещу американския подход към красотата

3. Ходете буквално навсякъде.

- Французите ходят навсякъде. Те вървят пеша до работа, до пазарите, да изпълняват поръчки - и това е част от ежедневието им. Те не правят нищо прекалено, така че ако не правят упражнения с висока интензивност, това е така, защото те вече са активни.

Със съпруга ми направихме същото - един ден в Париж всъщност изминахме над 40 000 стъпала. Да, разглеждахме забележителности, но съм сигурен, че средният французин изминава повече от 10 000 стъпки на ден.

- Д-р Биндия Ганди споделяйки наученото от френски жени по време на неотдавнашното й пътуване до Франция

4. Живейте според вашите правила (не на вашите деца).

„В Париж децата следват графика на възрастните през уикенда. В Ню Йорк, от друга страна, графиците са претъпкани и съсредоточени около заниманията на децата.

- Извадено от книгата Кажете Bonjour на дамата: Възпитание от Париж до Ню Йорк

5. Прегърнете грациозно стареенето.

- По-добре да изглеждаш на възрастта си, отколкото да изглеждаш без възраст. Досега научихме, че разчитането на прекомерна пластична хирургия ви състарява повече в реалния живот. Парижанките никога не се опитват да изглеждат като нещо различно от това, което са. В интерес на истината, желаейки да изглеждат млади - което е само мимолетна илюзия - те искат преди всичко да станат възможно най-добрата версия на себе си ... на всяка възраст.

- Извадено от книгата на Каролайн де Мегре, Как да бъдеш парижанин, където и да се намираш

6. Инвестирайте в добър препарат за почистване на грим (за да спасите кожата си!).

„Трудно ще бъдете натиснати да ни намерите гримьор, който да не използва този грим за премахване, изсветляване на кожата, тонизиране на вода. Защо? Тъй като отнема грима от нежния начин, така че е идеален за чувствителна кожа, и по-специално онези модели, чиято кожа е гримирана и след това многократно отменена по време на шоутата. ( Bioderma Sensibio H2O мицеларен разтвор )

—Редакторката на красотата и стила наmbg Кайла Джейкъбс за френските продукти за красота, без които не може да живее

7. Не се лишавайте.

„Не може да се отрече, че много французи имат сладки зъби, но разликата е в начина, по който го задоволяват. Едно от най-великите разкрития, които имах в Париж, беше, че когато ме копнееше копнеж за нещо захарно, можех да го заситя, изяждайки само малко количество нещо сладко - квадратче шоколад, чаена лъжичка мед, парче праскова - отколкото цял десерт или сладкарница. Първоначално беше необходима дисциплина, тялото ми се чувстваше много по-добре.

- Мики Брамър за това какво я е научил животът във Франция за здравословното хранене

8. Купувайте хранителните си стоки на местно ниво.

Снимка: Unsplash

„Парижаните ценят качеството над количеството, така че супермаркетите са по-малко от специализираните магазини. Повечето парижани пазаруват ежедневно за пресни местни съставки. Отиваш в boulangerie за хляб, fromagerie за сирене, сладкарница за десертни сладкиши. Тези храни не съдържат консерванти, така че парижаните могат да избягват силно преработени храни, които са основна причина за здравословните проблеми и теглото на много американци.

- Джоселин Щайбер за това, което е научила от парижанки по време на престоя си във Франция

9. Изхвърлете Instagram и помолете баба си за най-добрите й съвети за красота.

„Докато тук, в Съединените щати, сме склонни да следваме модите в Instagram, французите разчитат повече на съветите за красота на баба си. „Ние имаме безсмислен подход към красотата, който ни е внушен от матриарсите в семейството, но сме любознателни, когато се появи нова тенденция. Разбирането защо и как е важно за нас.

—Редакторът на Mbg за красота и стил Кайла Джейкъбс в интервю с парижки журналист Делфин Ламанде-Фреарсън

10. Практикувайте ритуали за удоволствие.

„Да се ​​чувстваш добре е толкова важно, колкото и да изглеждаш добре. Дългите бани, процедури за лице, масажи, всякакъв вид лечение на тялото не са лукс; те са от съществено значение - без значение колко е зает животът ви.

- Ребека Плантие , френски експерт по уелнес, за 13 начина, по които френските жени се държат правилно

дек 31 зодия

И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: