Нека започнем новата година отдясно: 5 прости начина да покажете на кожата си някои TLC

Независимо от конкретните ви цели за грижа за кожата тази година, малко допълнителна любов никога не вреди. И докато спа лечението със сигурност може да доведе до сензорно преживяване за грижа за кожата, истинската грижа за кожата ви изисква грижа за нея от всички ъгли - локално, да, но също така и вътрешно и дори психически. Осигуряването на вашата кожа и всички нейни функции е също толкова важно, колкото и мариноването й с подхранващи съставки, точка.



Като се има предвид това, ние ви препоръчваме да започнете тази нова година, като покажете на кожата си някои TLC, по повече от един начин. Ето пет лесни съвета за започване:

1.Изпратете любов към кожните клетки.

Когато сте натоварени да покажете на кожата си някаква любов, вероятно си мислите да лекувате това, което виждате отвън - някакви оцветени под очите, фини линии или скучен тен. Но нека бъдем ясни: Вашата кожа клетки заслужават и част от това внимание, което изисква малко по-различен план на действие от пляскането на озаряваща маска за лице. За да бебете тези кожни клетки, трябва да ги заредите с богати на антиоксиданти, хидратиращи съставки вътрешно. *





nr + на lifeinflux има точните играчи, които вашите кожни клетки обичат. Първо: Активната съставка на добавката никотинамид рибозид (NR) , което се превръща в никотинамид аденин динуклеотид (NAD) когато се абсорбира от тялото. Тази малка молекула прави чудеса, за да помогне за възстановяването и възстановяването на клетъчната функция, което води до по-енергични, младежки кожни клетки (прочетете: Щастливите кожни клетки водят до ярка, еластична кожа). * Включва и антиоксиданта астаксантин за неутрализиране на свободните радикали и насърчаване на росата; фитоцерамиди за да поддържате кожата си хидратирана; и Родиола за овладяване на оксидативния стрес. *



Реклама

две.Опитайте масаж на лицето.

„Масажът е невероятен за засилване на кръвообращението и помага при лимфен дренаж “, казва дерматолог, сертифициран от борда Уитни Боу, доктор по медицина , на подкаст на lifeinflux . След като нанесете серума, маслото или овлажнителя (ще ви трябва малко приплъзване, за да не влачите кожата), преместете върховете на пръстите си нагоре и навън към ушите и слепоочията с леки размахвания. Можете също така да масажирате с кръгови движения по линията на челюстта (това се чувства особено прекрасно, ако имате лепкаво напрежение в областта) или да намерите пълен масаж на лицето как да тук .

Без значение колко лесен или здрав е вашият масаж, това повишаване на циркулацията може да стимулира производството на колаген , което помага кожата ви да изглежда стегната и опъната. Масажирането във вашите продукти също може да помогне на съставките ви за грижа за кожата да проникнат по-дълбоко в кожата, тъй като буквално ги обработвате в лицето си. Освен това се чувства просто възвишено - винаги бъдете сигурни, че използвате чисти ръце и нежен натиск.



3.Даб в лечение на очите.

За да облекчите възпалението около очите и да стопите подпухналостта, опитайте едно от тези лесни лечения. Вероятно имате поне една от тези съставки под ръка и кожата ви ще изпие хранителните вещества веднага:



май 1 астрологичен знак
  • Краставици: Краставиците са невероятно охлаждащи, с витамин Ц и кофеинова киселина, за да успокоят раздразнената кожа и да намалят отока (нищо чудно, че се използват върху кожата от векове). След като премахнете грима, нарежете чиста краставица на филийки и ги поставете върху очите си за 10 минути.
  • Картофи: Картофите съдържат естествен избелващ ензим, който помага при обезцветяване, заедно с естествени стягащи вещества, които премахват излишната вода от кожата. Просто нарежете суров картоф на филийки, накиснете ги във вода и ги поставете върху очите си за 10 минути.
  • Банани: Бананите имат значително количество калий, който може да помогне за противодействие на солта, която води до задържане на течности. Просто пюрирайте банан и разтривайте гъбата под очите си за около 10 минути.

Вижте тук за пълен списък на DIY лечение на очите.

Четири.Започнете практика за благодарност за кожата.

Кожата ви процъфтява от любов към себе си и това отразява самокритичност. Сериозно! „Може да сте човек, който знае всичко за всяка съставка от вашата рутинна грижа за кожата и ако все пак се отделите в огледалото, това може да причини стрес и този възпалителен отговор“, казва лицензираният естетик Хейли Ууд, основател на Треньор по терапевтична кожа по време на работилница с mbg и Burt's Bees . Изследванията дори са показали това психологическият стрес може да се превърне във физическо възпаление на кожата и стресът също е свързан с изчерпващи нивата на колаген , които могат да допринесат за скучност и фини линии. Може да не мислите, че малко преценка в огледалото ще направи много, но навикът може да допринесе за реакцията на стрес с течение на времето.



Ето защо експертите рекламират практиката за благодарност на кожата, преди да започнат вашата рутина. Това не само ви насърчава да укрепвате и обичате кожата си - бразда, петна и всичко останало, но намаляването на хроничния стрес може също така да подобри здравето на кожата ви в дългосрочен план:



  1. Първо се консултирайте със себе си. Обърнете внимание на емоциите си и как физически се чувства кожата ви.
  2. След това определете три неща, за които сте благодарни относно кожата си. Ето няколко примера: „Благодарен съм кожата ме предпазва от замърсяване '; „Благодарен съм, че кожата ми изглежда блестяща след пълна нощ на почивка '; или „Благодарен съм, че дефектите ми реагират на новия ми продукт“. Не трябва да е прекалено сложно - каквото и да чувствате в този момент, е валидно!

Намерете пълния урок и предимства тук .

5.Охладете маската за лице.

Така че, нямате точно трябва за да охладите грижата за кожата си, за да извлечете максимума от съставките, но охлаждането на някои продукти (особено тези, които вече са супер хидратиращи и охлаждащи) може да подобри успокояващото изживяване. Пример: хидратиращи маски на основата на желе. Хвърлете един в хладилника за няколко минути - може би точно преди тренировка - и формулата ще почувства допълнително успокояване на кожата ви. „Това дава охлаждащо изживяване след тренировка, за да се намали вътрешната температура на кожата“, естетикът на знаменитостите Рене Руло веднъж казаха ни .

Вземането.

За да започнете новата година, прилагайте тези лесни практики, когато кожата ви се нуждае от допълнителна любов. Като се грижите за кожата си както локално, така и вътрешно, ще я заобиколите с TLC, което води до щастлив, здрав тен, който излъчва наоколо.



* Ако сте бременна, кърмите или приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете рутинни добавки. Винаги е оптимално да се консултирате с доставчик на здравни грижи, когато преценявате кои добавки са подходящи за вас.

Споделете С Приятелите Си: