Водете с любов: терапевтичен треньор на кожата за слушане и реагиране на стресирана кожа

Като холистичен естетик, аз смятам, че кожата е основен орган за предоставяне на проницателни улики за нашето вътрешно здраве и благополучие. Да се ​​научим да превеждаме, че прозрението не се преподава в нашите здравни часове. Дори не се преподава на тези от нас, които имат лиценз за лечение на кожата. Но след като работя и изучавам здравето на кожата близо 15 години, както и аз, научавате, че кожата е великолепно отражение на вътрешното здраве и стрес. И че тези прозрения не трябва да се пренебрегват.



Не би ли било хубаво, ако тялото ви може просто да ви каже проблема? За щастие кожата ни намира начини да направи точно това.

Когато се консултирате с клиент, който е склонен към чувствителни и / или сенсибилизирани кожни състояния, една област на здравето, която почти винаги се нуждае от внимание, е нервната система. Намирам за полезно да започна с разбирането на важността на тази система, когато се занимаваме с чувствителна кожа, като помагам на клиентите да я гледат през обектива на традиционната китайска медицина. Например, обичам да им описвам какво представляват енергиите ин и ян. Всеки човек има както ин (женска, биваща, приемаща, спокойна държава), така и ян (мъжка, действаща, изходяща, алармирано състояние) енергии, които са съществени за живота. Това е полезно, защото ако сте прекалено в енергията си ян без баланса на Ин, тя може да започне да ви възпрепятства в симпатично състояние, което традиционно е предназначено да се активира само когато сте в битка или полет . С други думи, може би ненужно активирате реакцията си „бий се или бягай“ с този дисбаланс. Така че услугите за лице и процедурите за грижа за кожата могат да се превърнат в възможности за включване във вашето парасимпатиково / ин състояние.



Когато обявих, че моята лична практика ще бъде прекратена през март поради задължителното заключване, знаех, че това ще бъде борба за много хора с чувствителност на кожата. Защо? Много хора разчитат на лицето си, за да премахнат стреса от живота си. Тези услуги не са задължително за суета, но са възможност за практикуване акта за получаване на грижи за да се чувстваш най-добре . Тези услуги помагат при управлението на чувствителността, която произтича от стресорите на нашето ежедневие.



От възпалена кожа до тъмни очни кръгове до повишено лицево напрежение, водещо до фини линии и бръчки - кожата постоянно показва стресорите ни. Независимо дали сте родени с чувствителна кожа или сте развили свързано със стреса състояние на кожата с течение на времето, важно е да запомните, че няма бързо решение. Ключът е в прости и безстресови практики, които поддържат способността на кожата да се самолекува.

Ето защо е по-важно от всякога да се научите как да използвате ежедневната си рутинна грижа за кожата като възможност да се храните. Да се ​​приземете, да сте в унисон със себе си и да се свържете с комуникацията на кожата си е оптималната стратегия при лечение на чувствително състояние на кожата.

Водете с любов: терапевтичен треньор на кожата за слушане и реагиране на стресирана кожа

Изображение отСТУДИО ПОДПИС/ Запасен

Ето моите най-важни съвети за слушане, учене и реагиране на вашата кожа:



1) Непрекъснато се развиваме, така че е важно да проверите какво ви съобщава кожата ви. Преди дори да докоснете лицето си, отделете малко време, за да се заземите и да слушате . Толкова е лесно да попаднеш в същите стъпки на рутината си, когато умът ти е някъде другаде. Когато съзнанието ни е супер заето и се чувстваме стресирани, ние сме склонни да прекаляваме с грижата за кожата си. Заземяването, преди да направите каквото и да било на кожата си, ще ви помогне да се запитате от какво имате нужда, за да можете да третирате кожата си съответно.

2) Нашите мисли могат да имат възпалителен ефект върху нашата нервна система. Вашата рутинна грижа за кожата е възможност да се научите на любовен разговор . Можете да благодарите на кожата си, че съобщава, че имате нужда от повече или по-малко от нещо. Или че прави всичко възможно да общува с вас как работи усилено за вас. Това ви помага да търсите подкрепа за кожата си през обектива на любовта, а не през обектива на критика и преценка. Прекъсването на тези негативни мисловни модели е наложително за подпомагане на чувствително или сенсибилизирано състояние на кожата. Възпалението от всякакъв вид, независимо дали това е нашият вътрешен диалог или прекалено суровите продукти, може да повлияе на това как кожата ни лекува. За да поправите това, започнете с намирането на нещо, което харесвате в кожата си, и растейте оттам.

30 януари зодиакална съвместимост

3) Простотата е ключова, когато се реагира на всякаква чувствителност на кожата. Моята рутина за клиенти с чувствителна кожа които се нуждаят от допълнително подхранване, включват:

  • Използвайте нежно почистващо средство без сапун и аромати Почистващ препарат за чувствителна кожа на Burt's Bees , който включва успокояващи съставки като екстракт от ориз и сок от алое вера. Това нежно ще почисти кожата, без да причинява зачервяване или дразнене.
  • Не ексфолирайте и не използвайте тежки активни съставки по време на чувствителност, дори ако искате да работите върху по-дълбоко поставените си бръчки или да лекувате петна. Нито една активна съставка няма да може да изпълни обещанието си, ако кожата вече е раздразнена. Вместо това успокойте кожата и тя ще се върне към оптимизиране на собствените си самолечебни функции.
  • Фокусирайте се върху хидратацията и защитата на вашата бариера срещу влага. Можете да направите това с Дневен лосион за чувствителна кожа на Burt's Bees и Нощен крем . Ако сте чувствителен тип кожа със суха кожа, можете да използвате нощния крем както сутрин, така и вечер за допълнителна влага. Съставки като цинков оксид, масло от ший и алое вера са чудесни, за да помогнат за поддържането на бариерата на кожата срещу влага.



Когато се сблъскате с чувствително или чувствително състояние на кожата, практикуването на тези внимателни съвети ще ви помогне да навигирате в рутината си с повишена лекота. Чувствителното състояние на кожата е просто вашата кожа, която комуникира на висок глас от какво се нуждае. След като оцените кожата си през обектив на любов, ще се приспособите интуитивно към по-проста и по-успокояваща рутинна грижа за кожата. Това е възможност да се доверите, че наистина сте най-добрият човек, който знае какво да прави с кожата си. В края на краищата тя е с вас откакто сте родени и винаги ви е възраждала и защитавала. Доверете му се, обичайте го и се научете да слушате нуждите му.

Реклама