Винаги съм се борил с случайно безсъние - докато не опитах това

Подобно на толкова много хора, аз отдавна съм се справял с пристъпи на безсъние. На всеки няколко седмици или така, ще имам една нощ под-сън, който ме оставя стресиран и на ръба на следващия ден. Когато дойде време да заспя отново, ще се избавя и ще се притеснявам, че ме очаква още една неспокойна нощ. Това е самоизпълняващо се пророчество, което обикновено трае поне няколко дни; понякога до седмици.



След един особено груб цикъл на безсъние през март, поръчах на mbg поддръжка за сън + добавка по предложение на моите колеги, които се възторжеха от това. Имах съмненията си дали това може да ми помогне, защото бях опитвал помощни средства за сън като мелатонин в миналото без резултат. Те не ми помогнаха да заспя по-бързо (което след това ме изплаши за тежестта на проблемите със съня ми) и ме караха да се чувствам груба и мрачна сутрин, готова да се кача обратно в леглото, преди дори денят да започне.

Но реших да му дам подкрепа за сън + изстрел. Ако не друго, прецених, че ще ми помогне да се чувствам така, сякаш предприемам някакви действия, за да направя нещата по-добри и може би да има някакъв плацебо ефект. Но още от първата вечер, когато го взех, разбрах за какво става дума.



Какво беше да опитате подкрепа за сън + за първи път.

Никога досега не бях приемал добавка с магнезий и го намирах за много по-нежен от помощните средства за сън, които бях опитвал в миналото. Взех го около 30 минути преди лягане и вместо бърз прилив на главата, той доведе до по-меко затишие на релаксация. След като установих, че ми е трудно да държа очите си отворени, за да прочета книгата си, беше изключено осветлението и следващото нещо, което знаех, беше, че будилникът ми се изключва. Няма ставане посред нощ, за да отидете до тоалетната. Никакво хвърляне и обръщане на светлините на Ню Йорк, когато те проблясваха пред прозореца ми.

744 ангелско число, което означава



Събудих се на следващата сутрин спомняйки си много повече от мечтите си - първата следа, че съм се сдобил с реставрацията REM сън От известно време пропусках. Доказателството, че наистина работи, се случи, когато станах от леглото: влязох в деня си така много по-бдителни от обикновено. Открих, че мога да издържа малко по-дълго без сутрешното си кафе и не се чувствах почти толкова изтрит, че дойде 16:00.

Цялодневните енергийни ползи бяха нещо, което наистина не очаквах, но бях толкова благодарен да го намеря.

Реклама

Защо оттогава редовно приемам сън +.

Яснотата и енергията, които изпитвам сутрин, наистина ме карат да се връщам към него. Всеки, който ме познава, може да потвърди, че в основата си съм противоположността на сутрешния човек (бутонът за отлагане е едновременно най-добрият ми приятел и най-лошият враг), но ми помогна да се чувствам много по-съгласуван сутрин и да избягвам всякакви четки с безсъние.



Тъй като разполагам с инсайдера как е формулирана тази добавка, знам, че това вероятно има нещо общо с факта, че в допълнение към магнезиев глицинат ( най-добрият вид магнезий за сън ), съдържа хинап - плод, използван в традиционната китайска медицина, който помага за поддържане на здравословни нива на кортизол и поддържа циркадния ритъм под контрол. * pharmaGABA , невротрансмитер, който насърчава качествения сън, вероятно също не боли. *

цветен ловец на сънища

Какъвто и да е механизмът, благодарен съм, че намерих инструмент, който ми напомня, че спокойните нощи и освежаващите сутрини никога не са невъзможни.

С радост мога да кажа, че не съм имал продължителен период на безсъние, откакто започнах да приемам сън +, и очаквам с нетърпение да продължавам да го приемам всяка вечер.