Пристрастен ли е вашето дете към времето на екрана? Може би трябва да погледнете собственото си поведение

Въздух на независимост, око за приключения, дух на любопитство: Добре дошли в лятото на Дивото дете. В това родителска серия с , Как да отгледаме диво дете, ние проучваме всички причини, поради които трябва да отгледате детето си, за да прегърне великото открито, да започне свои собствени експедиции и да остави въображението им да тече, е, диво.

В работата по това Поредица „Диво дете“ , имаше един много модерен слон в стаята: Как технологията играе роля в грижите за децата? Разбира се, има съвсем общият въпрос колко време на екрана е подходящо и на каква възраст? Как възпитавате хобита и интереси извън технологиите, особено когато техните приятели имат достъп до тях? Как трябва вие, родителят, да се занимавате с технологии, когато сте около детето си? И тогава има слоят кога предоставянето на достъп на децата до технологиите действа като средство за тяхната безопасност?



Това са трудни въпроси за всеки родител, с който да се справят, ако сте родител, който се стреми към внимателност и насърчаване на любов към природата . Всичко изглежда в противоречие помежду си, нали? И за съжаление понастоящем няма твърди и бързи правила, които можем да ви дадем: Технологиите продължават да се развиват, а изследванията за това, което прави с мозъка ни, продължават. Но има информация, която можем да споделим от експерти и налични проучвания. И може би не е изненадващо, че всичко наистина започва с поведението на родителите.

Разсейването притъпява цялостното удоволствие.

Ако откриете, че посегавате към телефона си по време на семейна вечеря, не сте сами: в скорошно проучване, публикувано в списанието Развитие на детето , само 11% от родителите не съобщават за технологични прекъсвания. Но в същото проучване данните показват, че технологичното поведение на родителите може да доведе до поведенчески проблеми като свръхчувствителност, горещи настроения и хиперактивност.



Друго проучване предполага че родителската предсказуемост е ключовото и прекъсванията (може би произтичащи от проверка на имейли или Facebook) могат да повлияят на развитието на мозъка, особено със сензорите за удоволствие. „В идеалния случай искаме да отгледаме деца, които се радват на нещата, независимо дали това е природата или не“, казва авторът на изследването Тали З. Барам , M.D., Ph.D. „Представете си майка да си взаимодейства с детето си: Тя вдига играчка и я поставя на масата. Тя вдига друга играчка, слага я на масата. Тя се занимава с играчките и изглежда развълнувана; детето ще бъде сгодено и системата им за удоволствие ще отговори. И когато нарушите това взаимодействие, това може би показва на детето, че това не е достатъчно интересно или възнаграждаващо, за да стимулира удоволствието.



Един съвет от Джесика Або , родител и автор на Нефилтрирано: Как да бъдете толкова щастливи, колкото изглеждате в социалните медии : Изтрийте социалните си медии от телефона си или поне ги преместете на последния екран, за да не присъства толкова. Също така: Изключете всички неспешни известия. „Започнахме да създаваме този фантомен шум в главите си, така че смятаме, че някой коментира нашия Instagram или ни изпраща съобщения и си представяме вест, но го няма. Това е просто елемент от FOMO. И така, вие сте причинили това разсейване без причина.

15 април астрологичен знак
Реклама

Те ще научат, че никога не трябва да бъдат без технологии.

Един от положителните аспекти на технологията може да бъде, че родителите могат да почувстват, че могат незабавно да се свържат, ако нещо се случи. Това, разбира се, вероятно е утешително за много възрастни. (Как може да не е? Вие сте само на едно обаждане от някакъв проблем или инцидент.) Но нещастен страничен ефект: Учите ги, че никога не трябва да бъдат без мобилен телефон. Помислете за собственото си поведение: Случвало ли ви се е да ви се иска да можете просто да оставите килията си у дома и да излизате от време на време офлайн? Вашите деца заслужават същото чувство.

14 декември зодия

'Работата е там, че дори едно дете да си върши нещата, дават му смартфон, така че родителят да може да управлява микро и да бъде в постоянна комуникация', казва лицензиран психолог Никол Биркенс, д-р, ЦНС . „Родителят вероятно винаги е в контакт с тях:„ Какво правиш сега? “ 'Всичко наред ли е?' така че дори да се появи нещо, хлапето няма възможност да разбере това сами. Ако това е сценарий с нисък риск - помислете да отидете до къщата на съседа си, за да играете, да посетите местния басейн - те вероятно ще се осмелят да излязат сами, без телефон или цифрово наблюдение. Ако това предизвиква стрес, само като си помислите за това, просто преосмислете собственото си детство: „Какво направи Вие направи, когато беше дете?

Има много начини за създаване на безтехнологични интереси.



Наскоро говорихме научавайки детето си да обича природата : Същото се отнася и за деца, които се радват на времето на екрана. Първо, уверете се, че сте ентусиазирани и от това, което им представяте - било то поход или градинарство - разбира се, ограничавайки разсейването си. След това приоритизирайте свободното си от технологично време, като планирате напред: Може би осъзнавате, че непроверяването на имейли е нереалистично по време на работното време, така че не планирайте времето си с детето си, когато очаквате клетката ви да жужи. Ако детето ви проявява съпротива срещу свободното от екрана време, вземете реплики за това, което се радва на технологиите. Това видеоигра със задачи и пъзели ли е? Създайте външен лов на чистачи с подобни елементи. Харесват ли Instagram? Заведете ги на поход с камера от реалния живот.

Технологиите може да са неизбежни, но се уверете, че това не е всичко.

Не предлагаме да се налага да освободите дома си от всички екрани и да прогоните завинаги клетката си: Това просто вече не е светът, в който живеем. Технологията е налична, присъства и дори е необходима в съвременния свят. И това е нещото: Вашето дете ще влезе в контакт със социалните медии независимо, така че е важно да поставите основите за психичното им здраве сега.

„Едно от най-големите неща, на които казвам на родителите, е да се намерят дейности, които карат децата ви навън с вас, за да могат да намерят постижения извън социалните медии“, казва Або. „Те трябва да имат чувство за цел, което не е обвързано с техния телефон и да поставят ценност в себе си върху социалната валидация. Нищо не замества знанието, че собственото им тяло, силата и решителността им са ги изнесли на хълм, на дълъг поход или през финална линия. Насърчавайте децата си, като същевременно нежно им напомняте, че никакво количество „харесвания“ не може да отговори на усещането за постижение. “



Искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Регистрирайте се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.