Всички въпроси, които имате относно хидролизирания колаген, отговори
Ръководство за хидролизирани колагенови пептиди, включително какви са, какви са ползите за здравето и страничните ефекти и как да се използва.
Прочетете ПовечеКакво е кверцетин и как може да помогне за поддържането на имунната система?
Кверцетинът е антиоксидант, който може да има поддържащи имунитета свойства, както и други ползи. Ето какво трябва да знаете за ефектите и дозировката от експерти.
Прочетете ПовечеЯдохте (или пихте) твърде много вчера? Ето вашия еднодневен план за възстановяване, който се чувства добре
Лекар и експерт по подуване на корема д-р Ейми Шах обяснява как да победите подуването, след като сте яли или пили твърде много.
Прочетете ПовечеТези успокояващи стомаха етерични масла са най-лошият кошмар на гаденето
Тези пет етерични масла показват обещание за облекчаване на гаденето. Ето няколко най-добри практики за използването им при следващия път, когато коремът ви се обърне към вас.
Прочетете Повече16 начина за детоксикация всеки ден
Всички сме хора. Ние участваме в случайните индулгенции, които животът може да предложи. Опитайте тези малки стъпки в подкрепа на детоксикацията - не е необходима „детокс диета“.
Прочетете ПовечеЗащо изпотяването е най-добрият начин да се отървете от токсините
Изпотяването е ефективен детокс, който може да помогне за премахване на индустриалните токсини, на които сме изложени всеки ден. Ето науката за това как работи.
Прочетете ПовечеNAD +: Пълно ръководство за този коензим, повишаващ дълголетието
Пълно ръководство за никотинамид аденин динуклеотид (NAD +), включително как да поддържаме здравословни нива и ползи за дълголетието и клетъчното здраве.
Прочетете ПовечеКакво представлява лимфен масаж и може ли всъщност да помогне на имунната ми система?
Лимфодренажният масаж е техника, използвана за подпомагане на лимфната система и предлагане на редица предимства, като по-добър имунитет, обясняват експертите.
Прочетете ПовечеСвети босилек: Ползи за вашето настроение, ум и тяло
Светият босилек е растение, произхождащо от Индия. Билката често се използва като естествено лекарство за състояния като хормонален дисбаланс, стрес и изгаряне на надбъбречните жлези.
Прочетете ПовечеЗащо бананите помагат за активирането на добавки с витамин D в тялото
Ако приемате добавка с витамин D, ще искате да сте сигурни, че тялото ви има достатъчно магнезий, за да го активира. Бананите могат да помогнат.
Прочетете Повече9 Промени в начина на живот, които винаги препоръчвам на пациенти с автоимунни заболявания
Идентифицирането и премахването на първопричината за автоимунните заболявания изисква детективска работа, проби и грешки и търпение - но резултатите си заслужават. Ето девет стратегии, които препоръчвам.
Прочетете Повече5 естествени начина за борба с горещите вълни и наддаването на тегло по време на менопаузата
За много жени влизането в менопауза означава справяне с два големи симптома: горещи вълни и наддаване на тегло ....
Прочетете ПовечеВашето ръководство никога повече да не настинете възпаление: Обяснява експерт по функционална медицина
Холистично ръководство за профилактика на херпес, включително цинк, адаптогени и лечебни средства за лечение на червата.
Прочетете Повече10-те окончателни правила за балансиране на хормоните
Ето как всъщност изглежда един ден от живота на балансираща хормоните диета от един от най-добрите лекари по функционална медицина в страната.
Прочетете ПовечеОтвъд треперенето, има 10 знака, които пиете твърде много кофеин
Пиете ли твърде много кофеин? Ето симптомите, които трябва да знаете, според лекар. Плюс това, как да намалите симптомите и да пиете точното количество.
Прочетете ПовечеСтранно (но ефективно!) Лечение у дома за настинка и грип
Аз съм натуропат и когато за пръв път усетя настинка, веднага започвам витаминния си режим, пия много вода и ... намокрям чорапите си преди лягане.
Прочетете ПовечеИзненадващата връзка между баланса на кръвната захар и безпокойството
Връзката между баланса на кръвната захар, стреса, безпокойството и здравето на микробиома.
Прочетете ПовечеКак да помогнете на щитовидната жлеза да се възстанови след хранително разстройство
Ако някога сте имали хранително разстройство, знаете, че те идват със странни странични ефекти. Ето какво можете да направите, за да отмените увреждането на щитовидната жлеза.
Прочетете ПовечеВсичко, което трябва да знаете за дефицита на В12
Недостигът на витамин В12 не е само за тези, които са на веганска диета. Ето честите симптоми, най-добрите източници на B12, как да се лекува дефицит и др.
Прочетете ПовечеПредимствата на дишането през носа и защо се кълна в устата
В този откъс от книгата си „Дишане“ Джеймс Нестор споделя как съвременната наука догонва древното разбиране: Назалното дишане е най-доброто.
Прочетете Повече