Изненада: Това популярно ястие за закуска има скрита полза за кожата
Тази популярна храна за закуска има скрито предимство, с което може да не сте запознати, но е страхотно за кожата. Ето, въпросното сутрешно ястие.
Прочетете ПовечеКиселите краставички станаха вирусни в TikTok – Ето защо са удобни за червата
Не само, че киселите краставички са хрупкави и освежаващи като лека закуска или гарнитура – те също са пълни с някои скрити ползи за здравето на червата ви.
Прочетете ПовечеТези блокчета с шоколад без печене са пълни с ползи за здравето на мозъка
Почитатели на шоколад и фъстъчено масло, ще се влюбите в тази лесна рецепта. Не само е вкусно и лесно за приготвяне, но има и ползи за здравето на мозъка.
Прочетете ПовечеЛюбимата опаковка за обяд със зеленчуци на треньора по здравеопазване и фитнес Мелиса Ууд – с обрат
Ако сте малко уморени от ежедневното мелене на салата, Мелиса Ууд наскоро сподели рецепта, която лесно можете да персонализирате според личния си вкус - обвивка за салата!
Прочетете ПовечеКак да стабилизирате нивата на кръвната си захар при веганска диета – от биохимик
Открийте полезното ръководство на Jessie Inchauspé, известна още като Glucose Goddess, за стабилизиране на нивата на глюкозата при веганска диета, за да ограничите скоковете и сривовете на кръвната захар.
Прочетете ПовечеТази цветна, лесна за приготвяне подхранваща купа ме държи енергичен през целия ден
Купичките Nourish са еднакво прости и естетически задоволителни. А с органичните зеленчуци+ на mbg те просто станаха много по-подхранващи.
Прочетете ПовечеИзползвам въздушния фритюрник Chefman, за да приготвя всичките си зеленчуци до съвършенство
След дни на лов за перфектния въздушен фритюрник, отговорът дойде при мен под формата на $37, 13 000+ оценен с пет звезди уред Chefman.
Прочетете ПовечеТърсите да увеличите дневния си прием на протеин? Тази пудра е печеливша
Търсите да увеличите дневния си прием на протеини? Тази опция може да бъде достойна алтернатива или добавка към традиционните протеинови прахове (и има голям ефект за здравето на кожата).*
Прочетете Повече5 храни, които лекар с 20+ години здравни познания никога не би ял
Уилям Ли, доктор по медицина, лекар и съдов биолог, сподели нещата, които никога не би ял след 20 години опит в света на здравето – ние си водим бележки.
Прочетете Повече46% от възрастните в САЩ не получават достатъчно от този витамин - Вие ли?
Основните витамини не се произвеждат от тялото, което означава, че трябва да ги консумирате ежедневно. Това шумно хранително вещество е малко по-трудно за отмятане от списъка.
Прочетете Повече7 експерти споделят своя любим обяд за хакерско настроение и продуктивност
Ето обядите, на които екипът на mbg разчита, за да подхранва нашите следобеди. Всяка включва съставки, за които е известно, че поддържат балансирано и светло настроение.
Прочетете ПовечеТози не толкова подценен плод е A+ за вашите черва и метаболизъм
Експертът по здравето на червата Меган Роси, доктор по философия, R.D., обяснява защо ябълките заслужават повече признание, както и защо поддържането на здравето на червата ни е от ключово значение за оптимизирането на нашия метаболизъм.
Прочетете ПовечеСиренето Jarlsberg предлага значителни ползи за здравето на костите и сърцето благодарение на витамин К2, казва проучване
Ново проучване разкри, че сиренето Jarlsberg може да предложи някои значителни ползи за здравето на костите и сърцето поради съдържащия се в него витамин К2.
Прочетете ПовечеПеченето с брашно от бананова кора може да добави важни антиоксиданти към вашите бисквитки, разкрива ново проучване
Ново проучване разкри, че използването на бананови кори във вашето печене заедно с пшенично брашно може да осигури множество хранителни ползи. Нека да разгледаме.
Прочетете Повече68% от американците правят кафе всеки ден — ето как да направите вашето още по-здравословно
Скорошно проучване показа, че 68% от американците правят кафе у дома всеки ден. Извличате ли максимума от ежедневната си чаша?
Прочетете ПовечеЗащо храненето е ключово за промяна на връзката ви с алкохола, от доктор по клинично хранене
Промяната на навиците ви за пиене може да бъде предизвикателство. Ето как храненето играе огромна роля и какво можете да направите, за да промените навиците си по здравословен начин.
Прочетете ПовечеТази тако салата съдържа набор от цветни зеленчуци - плюс една подла съставка
Разклатете диетата си с питателна салата от тако, облечена в домашно приготвено пико де гало, плюс една скрита здравословна съставка – органични зеленчуци+!
Прочетете ПовечеНосител на награда доктор казва, че това е най-доброто ядково масло за вашето здраве
Някога чудили ли сте се дали фъстъченото или бадемовото масло е по-здравословно? Оказва се, че има една категория ядково масло, която превъзхожда останалите, според експерт по здравето на червата.
Прочетете ПовечеДобре ли е слънчогледовото олио? 3 забележителни предимства + какво да търсите
Слънчогледовото масло също съдържа някои забележителни хранителни вещества - така че струва ли си размяната? Ето всичко, което трябва да знаете за тази форма на олио за готвене.
Прочетете ПовечеКакво е Proffee + един малко вероятен източник на протеин с допълнителни предимства
TikTok е дом на много различни хранителни тенденции и ние харесваме този нов поглед върху сутрешното кафе. Ето един начин да го направите още по-здравословен.
Прочетете Повече