Изненада: Това популярно ястие за закуска има скрита полза за кожата

Тази популярна храна за закуска има скрито предимство, с което може да не сте запознати, но е страхотно за кожата. Ето, въпросното сутрешно ястие.

Прочетете Повече

Киселите краставички станаха вирусни в TikTok – Ето защо са удобни за червата

Не само, че киселите краставички са хрупкави и освежаващи като лека закуска или гарнитура – ​​те също са пълни с някои скрити ползи за здравето на червата ви.

Прочетете Повече

Тези блокчета с шоколад без печене са пълни с ползи за здравето на мозъка

Почитатели на шоколад и фъстъчено масло, ще се влюбите в тази лесна рецепта. Не само е вкусно и лесно за приготвяне, но има и ползи за здравето на мозъка.

Прочетете Повече

Любимата опаковка за обяд със зеленчуци на треньора по здравеопазване и фитнес Мелиса Ууд – с обрат

Ако сте малко уморени от ежедневното мелене на салата, Мелиса Ууд наскоро сподели рецепта, която лесно можете да персонализирате според личния си вкус - обвивка за салата!

Прочетете Повече

Как да стабилизирате нивата на кръвната си захар при веганска диета – от биохимик

Открийте полезното ръководство на Jessie Inchauspé, известна още като Glucose Goddess, за стабилизиране на нивата на глюкозата при веганска диета, за да ограничите скоковете и сривовете на кръвната захар.

Прочетете Повече

Тази цветна, лесна за приготвяне подхранваща купа ме държи енергичен през целия ден

Купичките Nourish са еднакво прости и естетически задоволителни. А с органичните зеленчуци+ на mbg те просто станаха много по-подхранващи.

Прочетете Повече

Използвам въздушния фритюрник Chefman, за да приготвя всичките си зеленчуци до съвършенство

След дни на лов за перфектния въздушен фритюрник, отговорът дойде при мен под формата на $37, 13 000+ оценен с пет звезди уред Chefman.

Прочетете Повече

Търсите да увеличите дневния си прием на протеин? Тази пудра е печеливша

Търсите да увеличите дневния си прием на протеини? Тази опция може да бъде достойна алтернатива или добавка към традиционните протеинови прахове (и има голям ефект за здравето на кожата).*

Прочетете Повече

5 храни, които лекар с 20+ години здравни познания никога не би ял

Уилям Ли, доктор по медицина, лекар и съдов биолог, сподели нещата, които никога не би ял след 20 години опит в света на здравето – ние си водим бележки.

Прочетете Повече

46% от възрастните в САЩ не получават достатъчно от този витамин - Вие ли?

Основните витамини не се произвеждат от тялото, което означава, че трябва да ги консумирате ежедневно. Това шумно хранително вещество е малко по-трудно за отмятане от списъка.

Прочетете Повече

7 експерти споделят своя любим обяд за хакерско настроение и продуктивност

Ето обядите, на които екипът на mbg разчита, за да подхранва нашите следобеди. Всяка включва съставки, за които е известно, че поддържат балансирано и светло настроение.

Прочетете Повече

Този не толкова подценен плод е A+ за вашите черва и метаболизъм

Експертът по здравето на червата Меган Роси, доктор по философия, R.D., обяснява защо ябълките заслужават повече признание, както и защо поддържането на здравето на червата ни е от ключово значение за оптимизирането на нашия метаболизъм.

Прочетете Повече

Сиренето Jarlsberg предлага значителни ползи за здравето на костите и сърцето благодарение на витамин К2, казва проучване

Ново проучване разкри, че сиренето Jarlsberg може да предложи някои значителни ползи за здравето на костите и сърцето поради съдържащия се в него витамин К2.

Прочетете Повече

Печенето с брашно от бананова кора може да добави важни антиоксиданти към вашите бисквитки, разкрива ново проучване

Ново проучване разкри, че използването на бананови кори във вашето печене заедно с пшенично брашно може да осигури множество хранителни ползи. Нека да разгледаме.

Прочетете Повече

68% от американците правят кафе всеки ден — ето как да направите вашето още по-здравословно

Скорошно проучване показа, че 68% от американците правят кафе у дома всеки ден. Извличате ли максимума от ежедневната си чаша?

Прочетете Повече

Защо храненето е ключово за промяна на връзката ви с алкохола, от доктор по клинично хранене

Промяната на навиците ви за пиене може да бъде предизвикателство. Ето как храненето играе огромна роля и какво можете да направите, за да промените навиците си по здравословен начин.

Прочетете Повече

Тази тако салата съдържа набор от цветни зеленчуци - плюс една подла съставка

Разклатете диетата си с питателна салата от тако, облечена в домашно приготвено пико де гало, плюс една скрита здравословна съставка – органични зеленчуци+!

Прочетете Повече

Носител на награда доктор казва, че това е най-доброто ядково масло за вашето здраве

Някога чудили ли сте се дали фъстъченото или бадемовото масло е по-здравословно? Оказва се, че има една категория ядково масло, която превъзхожда останалите, според експерт по здравето на червата.

Прочетете Повече

Добре ли е слънчогледовото олио? 3 забележителни предимства + какво да търсите

Слънчогледовото масло също съдържа някои забележителни хранителни вещества - така че струва ли си размяната? Ето всичко, което трябва да знаете за тази форма на олио за готвене.

Прочетете Повече

Какво е Proffee + един малко вероятен източник на протеин с допълнителни предимства

TikTok е дом на много различни хранителни тенденции и ние харесваме този нов поглед върху сутрешното кафе. Ето един начин да го направите още по-здравословен.

Прочетете Повече