Как този лекар получава сияйна и младежка кожа (да, можете и вие)

Ако има някой, който би могъл да ви убеди, че красотата излъчва отвътре навън, това може да е така Елън Вора , M.D., холистичен психиатър, практикуващ в Ню Йорк и mbg Колективен член , кого може да познаете от нашия Как да контролираме класа за тревожност . Тя е не само известен експерт по психично здраве, който помага на пациентите си да се чувстват най-добре с интегративни практики, но тя е сертифициран учител по йога и лицензиран медицински акупунктурист. О, и да не говорим: Нейната кожа също е доста блестяща.



Но по нейно собствено признание: 'Опитвам се да не влагам прекалено много суета или външен вид', казва тя. И така, вместо да се фокусира единствено върху тоници, кремове и мистериозни отвари, как тя се чувства най-красива? Е, започва вътрешно.

Първо: чрез прием на интелигентни добавки.

Не всички добавки за подобряване на красотата и кожата са създадени еднакво - затова е важно да се намери добре формулирана опция, която да поддържа кожата и цялостното здраве от множество пътища. * Ето защо, казва тя, тя приема nr + на lifeinflux.



„Вземам nr +, формулировка с наистина интелигентна комбинация от съставки, които подпомагат както по-ефективното производство на енергия, така и по-гладката кожа от няколко различни ъгли“, казва тя. 'mbg разработи nr + с Торн , марката чиста добавка, на която се доверяват най-вече здравните специалисти, така че тя преминава през четири кръга на тестване, от сурови съставки до стабилност.



Hero hero е вълнуваща съставка, която е нова форма на витамин В3, наречена никотинамид рибозид - или НЕ —Което действа като предшественик на НАД . NAD е от съществено значение за клетъчната функция и метаболизма . „Прием на NR под формата на капсула ефективно поддържа NAD нива в човешкото тяло, а това може да засили производството на клетъчна енергия, да ни помогне да избегнем някои неблагоприятни здравословни условия и да забавим някои признаци на стареене, * казва тя.

Но формулата съдържа и други мощни съставки, които работят заедно с NR за ефективно насърчаване на клетъчната красота. Две бележки? Астаксантин и фитоцерамиди , които насърчават здравето на кожата по два основни начина. * „Всеки от тези компоненти има синергични ефекти с NR: Астаксантинът е мощен антиоксидант, който помага за атака на свободните радикали, което наистина намалява появата на стареене върху кожата ни, а фитоцерамидите помагат за привличането на влага към кожата, за да поддържа младежки вид ', казва тя. *

Резултатът? Сияние, което започва на клетъчно ниво.



„Откакто стартирах nr +, забелязах, че кожата ми изглежда по-ярка и по-млада“, казва тя. „А съпругът ми, който рядко забелязва, че правя нещо, спомена, че напоследък изглеждам малко по-ярък - това ми казва, че това вероятно ми помага и отвътре.“

Реклама

Тя също така дава приоритет на съня, управлението на стреса и упражненията.

Въпреки че приемането на поддържаща кожата добавка е ефективна и ефективна стъпка към здравословен блясък *, това не може да бъде единственото нещо. Три от най-важните компоненти за това са сънят, управлението на стреса и упражненията.

Знаем, че сънят е жизненоважна част от грижата за кожата - и последователен липсата на качествен сън допринася за преждевременното стареене като цяло . Оказва се, че NAD всъщност играе роля и в хигиената на съня.



„NAD играе роля във вътрешния ни часовник на тялото , която все повече се регулира в съвременния живот. Ако се мъчите да заспите или се влачите през деня, това може да се отнася и за вас “, казва Вора. „Забелязах, че сега се уморявам в подходящото време през нощта. След това спя добре през нощта и се събуждам с повече енергия в точното време сутринта.

525 ангел номер любов

Стресът също е основен компонент за здравата кожа. Има причина, че стресовите периоди могат да предизвикат кожни заболявания или просто обща липса на жизненост. Това е така, защото стресът, особено хроничният, предизвиква кортизол (хормонът на стреса), който нанася поразия върху кожните клетки . И накрая, упражненията също са част от здравословната рутинна грижа за кожата. Ние знаем от много изследване, че дори леките до умерени упражнения могат да помогнат на кожата чрез увеличаване на циркулацията, както и помага за неутрализиране на оксидативния стрес в тялото и кожата.

„С nr +, комбинацията от NR и родиола - един от любимите ми адаптогени - наистина помогна на тялото ми да се справи със стреса и увеличи енергията ми по начин, който се чувства много естествен и управляем, * “, казва тя. „Мога да предам цялата страст, която имам, в проектите, по които работя, и в края на деня - вместо да искам напълно да се срина на дивана - може дори да направя малко йога в хола си. '

Изводът: Качествената грижа за кожата започва от вас, а не от кремове.

Разбира се, висококачественият овлажнител и комбинацията от продукти ще осигурят незабавно изплащане, но за устойчива здрава кожа трябва да започнете вътрешно.