Как се справих с отчуждението от брат си

Отново загубих брат си. С благодарност той е жив, но ние не сме общували от много години.

Тишина. Тотална, оглушителна тишина.

Няма смисъл да навлизаме във всички нюанси и обяснения защо аз и брат ми не говорим. Малки пукнатини се разраснаха между нас и се разпространиха като горски пожар, оставяйки овъглена история през последните няколко десетилетия. Това е сложно и глупаво и е гадно. Нека просто кажем, че имаме различни идеи за семейството, децата, отговорностите, виновността и много други.

За какво сме съгласни? Музика и храна. Едно нещо, което обичахме да правим заедно, беше да готвим. Липсва ми това - планиране на храненето, размиване в хранителния магазин, подреждане на кухнята, нарязване и сотене, музика, взривна с широко отворени прозорци, пропускаща слънчевия поток от Южна Калифорния. Говорейки, смеейки се и обичайки. Утешавам се от тези неусложнени спомени и съм ги прибрал на специално място в сърцето ми.

И така, как да се справя с това отчуждение? Това несъществуване на връзка с единствения ми брат? Ако някой ме попита преди няколко години: „Как се справя брат ти?“, Веднага се образува бучка в гърлото ми, сърцето ми започва да бърза, сълзите ще ме болят в очите и тогава ще трябва да разбера какво да кажа .

24 ноември зодия

Тогава всичко, което можех да събера, беше „Ъъъ, добре“ и тогава щях да работя неистово, за да сменя темата.

Сега, след известно време, самоанализ, търсене на душа и надявам се някакво саморазвитие (включително терапевтични пътища като йога и медитация ), Мога да отговоря на същия въпрос днес без пълна атака на безпокойство, защото стигнах до място на мир, като ситуацията е такава, каквато е.

8 март зодия

Приемам, че е КАКВО Е, и се отказах да се опитвам да го контролирам или да го променя и спрях да се чудя за „какво, ако е“. Това, което се е случило, е зад гърба ми и никакво притеснение или откачване или второ предположение за собствените ми действия няма да отмени мястото, където сме днес. Дори да пиша за това и да го пусна тук, за да споделя със света, е пробив и ми помага да се излекувам и да продължа напред.

Това не е да се твърди, че съм обезпокоен от настоящите обстоятелства. Чувствам се така, сякаш някаква част от мен е била прекъсната и смърди, защото все още го обичам и се грижа за него и се надявам да е здрав и щастлив и изпълнен през живота си. Спомням си как можеше да ме разсмее в най-случайните и неподходящи моменти. Липсва ми да се смея с него повече от всичко. Има сълзи, докато пиша това, но е ОК, чувства се добре и нормално и уместно е да бъдеш тъжен, защото това е нещастна, неестествена ситуация и въпреки че той е жив и съм благодарен за това, все още изпитвам дълбока скръб и загуба , траур.

Най-трудното е да се освободиш от гнева. Гневът към него, че е затворил, и гневът към мен самия, че не успях да оправим проблемите си, да направя всичко ОК.

Но да се научим да освобождаваме гнева досега е бил най-изгодният механизъм за справяне - научавам, че никога не можем да еволюираме до друг, по-спокоен етап на приемане и опрощение на себе си, другите или ситуация - ако останем обвързани с гнева .

Отворен съм и съм оптимист, че с брат ми може да общуваме отново в бъдеще, но вече не се спирам на това. Едно нещо никога няма да се промени, той винаги ще ми бъде брат и винаги ще го обичам, независимо от всичко.

И не мога да не се чудя понякога как може да отговори на въпроса: „Как се справя сестра ти?“

ангел номер 553

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: