Лунното мляко е тоникът против стрес, против безсъние, от който всички се нуждаем

Лунното мляко стана супер модерно и с право, тъй като се гордее с мощни ползи против тревожност и безсъние.

Прочетете Повече

Никога не обичах да готвя, докато не складирах кухнята си с тези скоби

Не е нужно да сте топ готвач, за да се заинтересувате от приготвянето на собствените си ястия. Като държите кухненските скоби под ръка, можете лесно да създавате разнообразни ястия.

Прочетете Повече

Ядох месо за първи път от 5 години. Ето какво се случи с тялото ми

Блогърката и звездата на Insta Рейчъл Мансфийлд беше веган, но наскоро тя отново включва месото в живота си. Ето какво е научила в процеса.

Прочетете Повече

5 гениални начина Холистичният диетолог използва зеленчуци на ръба на злото

Когато се изкушите да хвърлите какво остава в хладилника ви, холистичен готвач препоръчва тези пет съвета за обновяване както на сурови, така и на варени зеленчуци.

Прочетете Повече

Target тайно се превърна в магазин за здравословни храни. Ето нашите най-добри предложения

Target има много достъпни, супер здравословни възможности за храна за съзнателния потребител. Ето най-добрите здравословни храни и леки закуски, с които разполагат.

Прочетете Повече

Предвиждаме: това ще бъдат карантинните коктейли през лятото

Свързахме се с някои от любимите ни R.D.s и експерти по храните, за да ни кажат какви здравословни коктейли и моктейли ще пият този сезон.

Прочетете Повече

Спестяващата пари диета, която ми помогна да ударя щастливото си тегло - и ми позволете да ям каквото исках

Направих 30-дневното предизвикателство за домашно готвене и то напълно промени връзката ми с храната (и финансите!). Ето какво се случи.

Прочетете Повече

Излекувах екземата на дъщеря си със сурова диета

Това е дъщеря ми Мая. От бебе има екзема. След първия си рожден ден тя преживя огромно избухване, първото от многото.

Прочетете Повече

Супер евтините тайни съставки за хранене използват, за да направят своите смутита по-здравословни

Карфиолът е новата гореща съставка в смутита, използвана за добавяне на фибри и тонове хранителни вещества. Ето как да приготвите вкусно смути от карфиол всеки път.

Прочетете Повече

Текстурата ли е новият вкус? Експертите обясняват защо усещането за уста е важно сега

Значителен брой хора разчитат на текстурата на храната, за да компенсират други сензорни сигнали. Което ни кара да се запитаме: Текстурата нов вкус ли е?

Прочетете Повече

5 превъзходни южноамерикански билки и подправки, които насърчават храносмилателното здраве

Холистичен здравен треньор закръглява пет южноамерикански подправки и билки, поддържащи червата, за да подобри сегашната ви подправка и да насърчи храносмилателната сила.

Прочетете Повече

Наистина ли трябва да се притеснявате за лектините? Скептикът задава всички ваши горещи въпроси

Лектините, благодарение на д-р Стивън Гундри, автор на „Растителният парадокс“ и топ кардиолог, послушно споделя своите отговори на моите все по-скептични въпроси относно най-новата хранителна тенденция.

Прочетете Повече

Опитах този любим Celeb Cleanse и той промени подхода ми за детоксикация завинаги

Тази детоксикационна диета на Франк Липман е любима на знаменитости като Мишел Уилямс, Маги Гиленхал и др.

Прочетете Повече

Какво представлява диетата Sirtfood и може ли да активира вашите „кльощави гени“?

Следвана от знаменитости като Адел и Пипа Мидълтън, Sirtfood Diet твърди, че активира вашите „слаби гени“ за бърза загуба на тегло. Ето какво казват експертите.

Прочетете Повече

10 урока от живота от моя 14-дневен детокс

Наскоро направих 14-дневен детокс, воден от прекрасен учител по йога при мен.

Прочетете Повече

Можете ли да бъдете здрави и да ядете едно и също нещо всеки ден?

Ако някога сте лоялни към своя avo-тост, ето какво трябва да знаете.

Прочетете Повече

Древната тайна за детоксикация на тялото ви за пролетта

Пролетта е сезонът на прочистването. Използвайте го във ваша полза, за да можете да преминете към лятото, като изглеждате и се чувствате най-добре!

Прочетете Повече

Ако имате чувствителност към глутен, ето как да използвате плевелите за борба с него

Тази жена предприемач променя пейзажа на марихуаната, годна за консумация, на базата на кокосово масло, изпечена добре в даден момент. Тук тя споделя своята история (и любимата си рецепта!).

Прочетете Повече

Как да направя Kitchari Cleanse, аюрведичната практика, която хората обичат

Това почистване на kitchari ще ви помогне да възстановите тялото си в съответствие с принципите на аюрведа. С лесни рецепти, които помагат за подхранването на тялото ви.

Прочетете Повече

Дадох всички зърнени храни (дори киноа!) За 3 месеца направо. Ето какво се случи

Уморихте ли се да се чувствате подути? Може да е време за детоксикация на зърно! Ето какво научи една жена, след като изхвърли зърно, въпреки че не е алергична.

Прочетете Повече