Crosby Tailor’s Brain Boosting Crumble Pie Recipe за усилване на мозъка

Ако сте умни в това, умственият прилив, който идва от десерта, не трябва да спира с последната хапка. Съсредоточете се върху зареждането на десертите си с стимулиращи мозъка здравословни мазнини и антиоксиданти и ще се възползвате от увеличената енергия, мозъчна сила и чувство на удовлетворение. Просто попитайте Crosby Tailor, десертният готвач без биохакинг без захар зад Tailored Life и Crosby’s Baking Co.

Кросби, модел и завършил спортист по футбол, станал здравен треньор, прекара последните няколко години, докато се занимава и тества в кухнята, за да хакне десертите, които познаваме и обичаме. Като премахва захарта, зърнените храни, млечните продукти и глутена и добавя здравословни мазнини, плодове с ниско съдържание на захар и здравословни подправки, той създава набор от сладкиши, които подхранват тялото, ума и душата ви.

В тази рецепта на Blueberry Crumble Pie, Crosby отключва стимулиращите мозъка, изгарящи мазнини високоенергийни сили на Brain Octane Oil на Bulletproof’s, за да създаде жадуваща се канела, която няма да ви подведе (или нивата на кръвната Ви захар). Bulletproof’s Brain Octane Oil е нещо повече от MCT, това е чисто C8 MCT масло, най-кетогенното MCT масло наоколо, бързо се метаболизира в кетонна енергия за подобрена енергия и мозъчна сила, по-малко апетит и повишено изгаряне на мазнини.

Вземете рецептата по-долу.

авг 2 зодия

Сервира: 8-10 души

Състав:

• 1 1/4 чаша брашно от маниока (или бадемово брашно)
• 1/4 чаша кокосово брашно
• 3 супени лъжици органично лаканто
• 1/4 ч. Л. Истинска сол
• 1/2 чаша студена несолена трева, хранена с масло
• 1 пасищно яйце

• 6 чаши пресни органични боровинки
• 1 / 2-2 / 3 чаша Гранулирано лаканто
• 1/4 чаша брашно Arrowroot
• 1/4 ч. Л. Канела
• 1 ч. Л. Лимонов сок

• 1/4 чаша кокосово брашно
• 1/4 чаша брашно от маниока (или бадемово брашно)
• 1/4 чаша смесено лаканто
• 2 супени лъжици канела
• Щипка истинска сол
• 1/4 чаша Бронеустойчиво масло Brain Octane C8 MCT

Указания:

1. Загрейте фурната до 375 °
2. В кухненски робот или с помощта на ръчен миксер пулсирайте всички съставки на кората с изключение на яйцето, след това добавете яйце и пулсирайте отново, докато се образува тесто. Може да е ронлив, така че го оформете заедно с ръцете си в края и оформете топка.
3. Охладете го в хладилник за около 10-15 минути
4. Натиснете в 9-инчов съд за пай, като го формирате отстрани, за да образувате нормална кора за пай
5. Печете кора за 10 минути, след което извадете да се охлади

Спуснете температурата на фурната до 300 °

1. Разбъркайте боровинките, лаканто, марантата, канелата и лимоновия сок заедно в голяма купа.
2. Оставете пълнежа настрана до коричка

1. Добавете сухи съставки в малка купа, разбъркайте добре и след това добавете Мозъчно октаново MCT масло . Ръчно смесете и текстурирайте в рушане.

1. Когато кората се охлади напълно, добавете достатъчно пълнеж за баница, за да достигне до краищата. Може да имате остатъци от пълнеж за пай, можете да ги съхранявате в хладилника за други десерти
2. Напълнете напълнената баница със сместа на трохи
3. Печете при 300 ° в продължение на 2-3 часа или докато соковете се надуят през рончицата и станат много гъсти
4. Оставете баницата да се охлади за няколко часа, за да остане боровинковият пълнеж наистина да стегне преди сервиране

Споделете С Приятелите Си: