Оказва се, че танците са една от най-добрите тренировки, които можете да правите, установи проучване

Оказва се, че танците са една от най-добрите тренировки, които можете да правите, установи проучване

Според ново изследване, танците всъщност могат да бъдат по-ефективни от други тренировки, когато става въпрос за определени здравни резултати. Ето какво откриха.

Прочетете Повече
Намалени ли са нивата на естроген? Ето как да кажете + точно какво да направите по въпроса

Намалени ли са нивата на естроген? Ето как да кажете + точно какво да направите по въпроса

Как да поемете отговорността за хормоните си, включително поддържане на черния дроб, излекуване на червата и почистване на вашата рутинна красота.

Прочетете Повече
Този многофункционален хак за грим репликира Light & Dewy Highlighter

Този многофункционален хак за грим репликира Light & Dewy Highlighter

Гримьор на знаменитости A.J. Crimson измисли малко хакване, за да ви придаде същия същия росен блясък, без да изпъква изцяло. Трикът? Гланц за устни.

Прочетете Повече
Салата от ябълки, пекан и синьо сирене

Салата от ябълки, пекан и синьо сирене

Вземете рецепта за салата от ябълки, пекан и синьо сирене

Прочетете Повече
Торта с ябълкови трохи Мауро

Торта с ябълкови трохи Мауро

Вземете рецепта за торта с ябълкови трохи от Мауро

Прочетете Повече
Пуешко чили с боб Cannellini

Пуешко чили с боб Cannellini

Вземете рецепта за пуешко чили с боб канелини

Прочетете Повече
Готови ли сте да спите, тренирайте бебето си? Може да искате да опитате метода на Фербер

Готови ли сте да спите, тренирайте бебето си? Може да искате да опитате метода на Фербер

Бебетата, трениращи съня, често пораждат много объркване и въпроси. Може би най-известният начин да го направите е методът на Фербер. Ето какво трябва да знаете.

Прочетете Повече
50 рецепти за салатен дресинг

50 рецепти за салатен дресинг

Преобразете салатите през седмицата с десетки нови дресинги от списание Food Network.

Прочетете Повече
Целунете подуване на сбогом с тези 4 прости упражнения за по-добро храносмилане

Целунете подуване на сбогом с тези 4 прости упражнения за по-добро храносмилане

Последното нещо, за което искаме да мислим по време на празниците, е подуването на корема. Вместо да се тревожим за това тази година обаче, ние правим нещо по въпроса.

Прочетете Повече
Попитайте ТОЙ: Колко фибри наистина имате нужда?

Попитайте ТОЙ: Колко фибри наистина имате нужда?

Изглежда, че напоследък всички говорят за фибри. Търговците рекламират своите богати на фибри хранителни продукти, а някои производители дори добавят повече фибри. Вероятно знаете, че фибрите са „полезни за вас“ – добре, ето 101 за това колко ви трябват във вашата диета.

Прочетете Повече
Недостигът на Adderall не е шега: Ето 7 начина да се справите от редактор с ADHD

Недостигът на Adderall не е шега: Ето 7 начина да се справите от редактор с ADHD

Ако имате ADHD и не можете да получите Adderall точно сега, съсредоточете се върху прилагането на тези неврохакове и навици, които да ви помогнат да се справите по време на този разочароващ недостиг.

Прочетете Повече
Бърза извара

Бърза извара

Вземете бърза рецепта за извара

Прочетете Повече