Добавките с колаген могат да подпомогнат растежа на косата след проливането

За тези, които мислят да приемат колагенова добавка, може би сте чували списъка с пране на причините, които хората казват, че са ги подтикнали: Отпусната кожа поради причинени от младите слънчеви щети, склонност към лошо здраве на червата или търсене разтвор за твърди фуги. Ето още един сигнал, че може да е време да включите пудрата във вашата рутина: увеличено отделяне на косата.



Ние всички загуба на коса всеки ден - всъщност около 50 до 100 нишки дневно. Така че струите, натрупващи се в четката ви или другаде, обикновено не са причина за тревога. Въпреки това, увеличеното отделяне (както при повече от 100 нишки на ден) е явление, с което много хора се сблъскват по различни причини. И когато започне да ви се случва, това може да е знак, че трябва да включите здравословна добавка за коса (като колаген и биотин) в ежедневието си.

рак мъж водолей жена

Ето какво трябва да знаете.



Повишено отделяне на коса: Тестът за изтегляне.

Повишено отделяне на коса може да се случи по естествен път (косата ни преминава през цикли и понякога просто хвърляме повече от нормалното, без каквато и да е основна причина), причини за начина на живот (като прекомерна обработка) от стрес ( стресът предизвиква косопад - това е доста добре документиран факт), хранителни дефицити или дори основни здравословни условия. (В последния случай посещението при Вашия лекар е оправдано.) Но може да е трудно да се каже дали всъщност се отделяте повече от нормалното. Ето един много бърз тест от Меган Тейлър , стилист в Gloria and Company във Феърхавен, Масачузетс.



„Добър начин да тествате проливането си, независимо дали е нормално или прекалено много, е да вземете малка част от чиста суха коса и леко да я издърпате надолу от средната дължина до краищата на косата си“, казва Тейлър. „Обикновено може да забележите, че нито едно, нито едно направление може да излезе, докато дърпате. Ако забележите, че излизат повече от няколко направления, това може да е нещо, което искате да разгледате по-нататък.

Ако това сте вие ​​и сте изключили по-сериозни основни причини, това може да е сигнал, че трябва да включите добавка за коса във вашата рутина.

29 ноември зодия
Реклама

Как колагенът и биотинът подпомагат растежа на косата.

Добавките за колаген и биотин са две от най-известните опции за здравето на косата. Колагенови добавки са направени от хидролизирани колагенови пептиди - които са основно просто аминокиселини с къса верига. * Аминокиселините са градивните елементи на кератина, протеина, който изгражда косата ви. Доставяйки на тялото си достатъчно хранителни вещества, вие насърчавате здравето на скалпа и в идеалния случай цялостното здраве на косата. *



Биотин , форма на витамин В, има няколко силни претенции за здравето на косата. (Всъщност изтъняване на косата и косопад са много чести симптоми на недостиг на биотин и може да бъде подкрепено с добавка. *) Вижте, смята се, че естествено насърчава здрав растеж на косата защото участва и в производството на кератин. * В едно малко проучване жените с изтъняла коса съобщават значително възстановяване когато се допълва с биотин в сравнение с тези, получаващи плацебо. *

Можете също така да помислите за добавяне на антиоксиданти - като витамини С и E - за подпомагане на управлението на оксидативния стрес. * Оксидативен стрес се случва в резултат на хронично възпаление и причинява хаос по тялото, включително загуба на коса (стресът е много честа причина за хронично възпаление). Така че, като помагате да неутрализирате щетите от свободните радикали, свързани с оксидативен стрес, може да успеете да предотвратите някои от неговите странични ефекти. *

Вземането.

Отпадането на косата е досадно за всеки, който го преживява - дори ако не винаги е причина за тревога. Ако искате да намерите начини да подпомогнете растежа на косата си, можете да потърсите помощ за колаген и биотин.



Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.