Билкар разлива любимите си рецепти „направи си сам“ за всяка стая в къщата

Със сигурност може да се каже, че в момента нещата са трудни и е естествено да се чувствате необосновани, тревожни и разсеяни. Като билкар, вярвам, че един от най-добрите начини да преоткрием чувството за комфорт и заземяване е да дадем приоритет на връзката си с природата. Всеки, който някога се е разхождал из гората или е подушил ароматен букет, може би може да се съгласи.

мъж овен мъж скорпион



Ето няколко идеи, адаптирани от новата ми книга Растителна магия: Билколечение в реалния живот за това как да носите растения и билки на закрито през това време, когато толкова много от нас са закъсали в домове, апартаменти или едностайни каюти, които споделяте с новия си партньор на WFH и три животни (само аз?). Въпреки че предлагам по едно лекарство на растителна основа за стая, идеята не е непременно да се справим с всичко това наведнъж. Вместо това изберете едно билково лекарство от списъка и го изпробвайте за седмица или две, след това го заменете с друго или постепенно добавете още оттам.

Баня: розова вода

Вдъхновяваща и успокояваща, розата има дълга история на използване в близкоизточните култури по време на церемонии на траур. Неговият сладникав аромат може да ни помогне нежно да ни издърпа от чувството на безнадеждност и отчаяние. Обичам да си държа спрей с розова вода ( ето как да си направиш сам ) в банята си, за да мога да го напръскам върху лицето си, след като се измия. Затварям очи, пръскам и вдишвам дълбоко, позволявайки на охлаждащия, сладникав аромат на роза да ме транспортира.



Реклама

Спалня: чай от липа, роза и лайка

Приготвяне на домашен чай от глухарче

Изображение отЛорънс Браун/ Растителна магия: Билколечение в реалния живот

С всички приложения, които можете да прокарате, статии за четене и мемове за сканиране там, ликвидацията може да бъде трудна, дори когато светът не капе от объркване. Поддържането на стабилна рутина за лягане може да ви помогне да се настроите за по-добър сън и отпивайки успокояващ чай може да изстреля вашия един стълб.



Съхранявайте смес от равни части изсушена липа, роза и лайка в килера си, а след това накисвайте чаена лъжичка на чаша в гореща вода всяка вечер, докато започвате да ликвидирате. (Опитайте се да го пиете поне час преди лягане, за да не се събудите посред нощ, за да отидете до тоалетната.) Комбинацията от трите билки овлажнява, успокоява и охлажда и може да помогне за облекчаване на всяка натиск, който бихме могли да окажем върху себе си през деня.

Домашен офис: розмарин, готу кола, свещен босилек и запарка от маточина

Заслужава да се отбележи, че в наши дни много от нас се опитват да работят „нормално“ при обстоятелства, които са изключително необичайни и стресиращи. Но ако ви е трудно да останете съсредоточени в домашната си настройка, тези стимулиращи билки може да помогнат. Розмарин и готу кола могат и двете увеличаване на притока на кръв към мозъка ни , насърчаване на умствената яснота и успокояване на системния стрес, докато свещен босилек е лек адаптоген, който може да ни помогне да се преборим с умората и то надежден лимонов балсам е асансьор за настроение.

Ето как да направите тази инфузия, на която можете да се наслаждавате топла или студена през целия работен ден:

  1. Комбинирайте 2 части готу кола, 1 част розмарин, ½ част свети босилек и ½ част маточина в голям буркан.
  2. Запарете 3 супени лъжици от вашата билкова смес в 2 чаши вряща вода и оставете да стръмни.
  3. Пийте през целия ден с мед, топъл или леден.

Кухня: пара за лице с мащерка



Даването на пара на лицето е прекрасен начин да се отпуснете и да отворите дихателните пътища на тялото - особено когато добавите билки като мащерка или риган, което може да бъде полезно за прочистване на запушени, течащи носни канали . Ето как се прави:

  1. Поставете голяма тенджера с вода на котлона и оставете да заври. Изключете котлона и поставете тенджерата на безопасно място. Добавете шепа сушена мащерка или риган.
  2. Вземете кърпа или леко одеяло и го накиснете върху тила си, докато внимателно поставяте лицето си над димящата тенджера с билки. (Моят съвет е да започнете по-далеч и да оцените силата на парата. Винаги можете да се приближите, след като парата се успокои!) Вдишайте димящата билкова смес, бавно и дълбоко, за 5 минути или толкова дълго, колкото се чувствате комфортно.

Редовното използване на обикновени лечебни растения може да промени света на нашите тела и умове. Затова продължете и внесете малко вкус на дивото във вашия дом.

април 21 знак

Искате ли да научите как фън шуй може да ви помогне да създадете дом с високо настроение и да зададете мощни намерения, за да проявите мечтите си? Това е фън шуй по модерния начин - без суеверия, всички добри вибрации. Кликнете тук, за да се регистрирате за безплатна сесия с Дана, която ще ви даде 3 съвета за преобразяване на дома ви днес!