Аюрведичен експерт разопакова най-често срещаното погрешно схващане на Доша

'Каква е разликата между моята дошическа конституция и моята доша, която е в дисбаланс?' Като аюрведист, това е № 1 въпрос, който получавам от клиенти.



Много от тях са взели доша викторини и усетих това чувство за валидиране, четейки върху техния тип, мислене Да, това съм напълно аз. След това, след като се гмуркат по-дълбоко, те са объркани да забележат, че някои от симптомите, които тялото им изпитва, не се привеждат в съответствие с типа, с който първоначално са се идентифицирали.

В този момент им казвам, че тяхната дошическа конституция или кои са вродени са отделни от техните възприемани дошически дисбаланси. Нека разбием какво означава това разграничение и защо е толкова важно.





Какво представлява дошическата конституция (известна още като пракрути )?

Обичам да мисля за дошическа конституция като подобна на натална рождена карта бихте получили в четене по астрология.



Това е уникален грим на и трите типа доша - вата , питта , и капха —Дадено като процент (или кръгова диаграма), който отразява енергиите и качествата, които изграждат това, което сте като човек.

Тези енергии се изразяват чрез вашата физическа структура, физиология и личност. Те не се променят.



Например, аюрведически съветник може да ви оцени като 56% вата, 28% капха и 16% пита. Това означава, че вата е доминираща във вашата природа. Забелязали сте много от вата качествата и енергиите, присъстващи във вас през по-голямата част от живота ви. Все още имате енергии на питта и капха, но те са по-малко доминиращи във вашата природа.



Този процент и начинът, по който се изразява, са напълно уникални за вас . Дори ако някой друг има точно същия процент на разбивка, начинът, по който дошите се представят чрез този човек, ще изглежда различно от начина, по който се представят чрез вас.

Когато правите онлайн тест за доша, най-вероятно ще идентифицирате вашия доминиращ тип доша. Когато работите с аюрведичен съветник, обаче, обикновено работите, за да балансирате вашия дошски дисбаланс.



Реклама

Какво представлява дошическият дисбаланс (известен още като викрути )?

Обичам да мисля за дошическия дисбаланс като преходен прочит в астрологията. Това е четене къде грахас (луна, слънце и планети) са на небето точно сега и как те могат да повлияят на това как се чувствате.



По същия начин дошическият дисбаланс описва къде има излишък от конкретна доша в живота ви въз основа на вашите текущи преживявания. Това не се изразява като процент или кръгова диаграма, а по-скоро може да се разглежда като повече от стълбовидна диаграма.

хороскоп на 30 юни

Използвайки примера по-горе, същият този клиент може да бъде 56% вата, 28% капха и 16% пита по природа. Техният дошически дисбаланс обаче може да е излишък от пита.

Този човек може да работи на работа, която изисква дълги часове, да крие гняв към родителите си, за да ги насърчи да изпълняват роля, която не е в съответствие с тяхната дхармичен път , и да бъдат привлечени от храни и дейности от начина на живот, които са огнени по природа. Това са някои от многото влияния, които биха могли да увеличат количеството огън в индивида, което води до излишък на пита.



Ролята на съветника е да помага на клиента в успокояването на питта, така че естествената им дошическа конституция да може да бъде възстановена.

За разлика от конституцията, дошическите дисбаланси винаги се променят. Всичко, което може да бъде преживяно през този живот, има енергия зад себе си, която може да повлияе на ума, тялото и душата. Храните, сезоните, начинът на живот, партньорствата, работата, пътуванията, климатът и околната среда влияят на дошите.

Ежедневна практика за поддържане на баланс.

Въпреки че в началото това разграничение може да обърка, прилагането му на практика може да бъде наистина просто и интуитивно. Тайната е изместването на вашето съзнание, за да разпознаете как се чувствате през целия ден.

Потренирайте се да си задавате тези три въпроса всяка сутрин и вечер в продължение на две седмици и забележете разликата, която има в това как се чувствате:

  1. Как мога да опиша сегашното си състояние на чувство и битие? Използвайте описателни думи като заземени, хаотични, мобилни, твърди, студени, експанзивни и др. Ако забележите емоция, опишете качествата на емоцията. Ако забележите физическо усещане, опишете качествата на усещането (т.е. Разтревожен, неспокоен би било „разпръснато, подвижно, светлина, променливо“).
  2. Ако сегашното ми състояние на чувство и същество не се чувства добре в тялото ми, кои са някои противоположни качества, които искам да изживея? Ако се чувствате хаотично или разтревожено, желаните качества могат да се чувстват обосновани и неподвижни.
  3. Какви осезаеми неща мога да практикувам днес, които ще ме насочат към изживяване на желаното качество? Мога да отида на разходка сред природата, за да се почувствам приземен, или да практикувам три минути тиха медитация, за да се чувствам неподвижен.

С тази проста рутина можете да се възползвате от вашата собствена лечебна сила и да практикувате Аюрведа на най-фундаменталното ниво. Нека бъде просто и нека бъде забавно! Колкото повече практикувате, толкова повече доверие култивирате в себе си.

Щастливо практикуване.

Тази статия е написана в съавторство от Анжелика Нери .

И искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си: