Винаги ли мислите за пари? Ето как да го извадите от ума си

Парите могат да предизвикат много емоции: безпокойство, вина, завист или дори надежда. В lifeinflux смятаме, че за да бъдете наистина добре, отношенията във вашия живот трябва да бъдат в баланс, а това включва и наличието на здравословна връзка с парите . За да ви приближим малко по-близо до това, всяка седмица ще изследваме психологията на личните финанси и как обработваме чувствата около нея и разопаковаме всякакви прекъсвания - всичко това в опит да създадем по-здравословен разговор. Добре дошли в Mind On Money. мислите си за парите

В тази поредица говорим за всички начини парите могат да повлияят на вашето психично здраве : И като част от това, ние ще ви препоръчваме редовно да разглеждате добре финансови уелнес навици , всякакви емоционални прекъсвания и преценете какво можете да направите по въпроса. Както мнозина - или по-скоро всички - от експертите, с които съм разговарял, са ми казали: Трябва да прекарвате време с парите си и редовно да мислите за финансовите си стойности.



Всичко това се казва, всичко добро идва умерено. В никакъв случай не очакваме да започнете да размишлявате върху банковата си сметка. Шансовете са, че може би вече правите това: A проучване показа че американците казват, че парите са нещата, за които най-често мислят ежедневно. Но това е нещото: Част от това да имаш добри отношения с парите е не мислейки през цялото време. (Ако току-що сте започнали нова романтична връзка, всеки добър приятел би ви казал да го охладите, ако само сте мислили, общували сте и сте говорили за партньора си. Същото важи и за парите.) И така, ето няколко лесни начина да накарате ума си от парите

Реклама

Автоматизирайте, когато е лесно.

Няколко чудесни съвета Научих се от финансовия треньор Лин Сомерман : „Има някои финансови ситуации, които просто не се нуждаят от решения.“ Това ще бъдат неща като наема, сметките, таксите за мобилни телефони и други редовни месечни разходи. - Това е, което е, и трябва да го платите. Няма причина да не се автоматизират неща като сметки, защото там няма решение или добавена стойност да се седи всеки месец да се пише чек.



Планирайте времето за пари и граници.

Като финансов терапевт Бари Теслер ни учи, датите с пари са важна част от финансовото самосъзнание. Тук можете да научите за навиците си за харчене и как може да изглежда вашият бюджет за следващата седмица или месец. (Тя дори съветва да промените настроението във вашето пространство по време на датата: ' Запалете свещ , извадете успокояващо етерични масла и задайте намерение - направете всичко, което трябва да направите, за да се чувствате комфортно “, казва тя.)

550 ангелско число



Но това, което е еднакво важно за това време, е, че то поставя граници за това кога мислите за решенията си за пари. Ако решите, че намалявате пазаруването с определена сума пари, да речем, тогава вече сте си поставили тези граници, за да не се налага да разглеждате навиците си за харчене в момента. Пример: Не сте закъсали в магазин, обсъждайки дали мисля този месец имате пари, които да похарчите за чифт нови маратонки (всички сме били там); вече сте предвидили бюджета си за това и сте определили приоритетите си.

Намерете финансови приятели.

Парите могат да се чувстват изолирани. Както говорихме няколко пъти, това е тема, която все още е изцяло табу. И когато не можете да говорите за финансов проблем или загриженост, това създава идеалната възможност да се спрете на проблемите си или дори да възпитате негативни емоции като негодувание или завист. „Намерете някой, с когото можете да говорите, който може да ви бъде съюзник“, финансов терапевт Аманда Клейман , който действа като застъпник на финансовия уелнес Благоразумен финансов , кажи ни. „Може да откриете, че те са в същата ситуация като вас.“

Това също може да ви помогне да останете отговорни за всички цели, които сте си поставили. „Да кажем, че сте казали на приятел, че се опитвате да организирате финансите си и това означава, че можете да планирате само по една вечеря на седмица, те ще знаят, че това са вашите приоритети и ще знаят да спазват границите ви, защото сте разговаряли с за това ', казва Клейман.

Помолете за професионална помощ.



„Невъзможно е за всички нас да знаем всичко по тази тема, нито пък ние; ОК е, че не сте експерт - казва Сомерман. „Всичко, което трябва да знаете, е кога да поискате помощ“.

8-ми май зодия

Може би това означава вашите данъци: Ако всяка година, подобно на часовниковия механизъм, тяхното извършване причинява безпокойство, може би е време да ги възложите на външни изпълнители. Или, ако наистина се мъчите да се придържате към бюджета, може би е време да поговорите с финансов експерт, който да ви помогне да определите начини за улесняване на бюджета. За много от нас това просто не са неща, на които не са ни учили в училище или може би дори у дома, така че е добре да поискате помощ, когато учите сега. Не е нужно да правите това сами и професионалната помощ ще облекчи част от кривата на обучение.

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.