5 грешки, които правите, ако косата ви не расте толкова бързо, колкото искате

Отглеждането на дълги, пълни брави в никакъв случай не е лесна задача. И за много от нас косата ни просто стига до точка, в която растежът, просто, вече не се случва. Какво дава? Е, има няколко грешки, които може би не осъзнавате, че правите.



Грешка 1: Не премахвате адекватно натрупването.

Натрупването - било то от естествени масла, продукти, мръсотия или други подобни - създава хаос върху скалпа ви. Основните въпроси са възпаление и запушване на космените фоликули (те често също вървят ръка за ръка). И двете неща могат сериозно да ограничат растежа на косата и дори да причинят косопад. По същество натрупването задушава порите, което затруднява процъфтяването на буйни, дебели нишки.

Бъдете сигурни, че сте измиване на косата правилно с правото шампоан за вашия тип коса - и дори помислете за избистрящ шампоан или скраб за скалп ако забележите, натрупването се натрупва лесно.





февруари 20 зодия
Реклама

Грешка 2: Не приемате добавки.

Както всички неща, които се занимават с тялото ви, и вие се нуждаете от подходящите хранителни вещества, за да процъфтите. Косата ви, съставена от протеина кератин, се нуждае от аминокиселини. Един лесен начин за получаване на аминокиселини е чрез добавка на колаген . * Хидролизираните колагенови пептиди са по същество къси вериги от аминокиселини, много от които се използват за изграждане на коса. Когато приемате колаген на прах, тялото ви е в състояние да абсорбира пептидите, където те пътуват в тялото. В кожата те са в състояние да поддържат вашите клетки ' фибробласти за създаване на колаген и еластин . * Косата ви може да ги използва, за да създаде по-здрави и здрави нишки. *



Храненият с трева колаген + на lifeinflux също съдържа биотин , форма на витамин В, която помага да се насърчи и растежа на косата. Смята се, че естествено насърчава здрав растеж на косата тъй като участва в производството на кератин, основният компонент на косата. * В едно малко проучване жените с изтъняла коса съобщават значително възстановяване когато се допълва с биотин в сравнение с тези, получаващи плацебо. *

Грешка 3: Не масажирате скалпа си.

Масажи на скалпа може да изглежда като несериозна добавка, но всъщност е показано, че подобряват растежа на косата. Идеята е, че физически стимулирайки зоната, вие насърчавате кръвообращението. А с кръвта идват и хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да расте косата. Всъщност, малко проучване дори показа, че масажът на скалпа при мъжете повишен растеж на косата , вероятно поради увеличена циркулация. И също така има много изследвания за ползите от масажната терапия като цяло: Казва се, че намалява кортизола и увеличава серотонина и допамина.



Грешка 4: Не се стремите към краищата.

Добре, знаем, че растежът на косата започва от корена, така че изглежда странно, че ви насърчаваме да обърнете внимание на краищата. Но логиката е проста: Дори ако правите всичко, за да насърчите здравословния растеж, това не означава нищо, ако продължавате да се налага да откъсвате всички тези щети на дъното. Трябва да се грижите за цялата коса.



28 март хороскоп

Какво означава това? Искате да използвате превантивни мерки за разделени краища , както и получаване редовни тапицерии .

Грешка 5: Вие ежедневно подгрявате стайлинг.

Използването на плоска ютия или сешоар от време на време няма да разруши лъскавите ви нишки. Ежедневната употреба - особено без защита или използване на инструментите с най-висока настройка - е обезпокоителна. Топлинният стил работи, като разгражда връзките на косата ви и след това ги пренарежда в различна форма. Правиш това достатъчно и косата ти ще го направи стават сериозно повредени , което води до счупване и дори загуба.



И проблемът с това е, че не можете да възстановите напълно повредената коса. Можете да подобрите външния му вид (като, да речем, добавите блясък), но не можете да поправите връзките, тъй като косата няма вродена способност да се възстановява. Така че като превантивна мярка е най-добре да пропускате ежедневните жеги - дори да опитате сушене на въздух .

Искате вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Запишете се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.

Споделете С Приятелите Си:

77777 ангелско число