3 шокиращи ползи, за които няма да повярвате, че са от вашата добавка Омега-3

  блестяща кожа

Ако смятате, че яденето на риба е полезно само за вашето сърдечно-съдово здраве, имаме вълнуващи новини за вас. Омега-3 мастни киселини продължават да ни изненадват (по най-добрия начин) с огромния си и всеобхватен набор от ползи за здравето.



Тук сме разопаковали три неочаквани (и малко известни) предимства, които ще ви накарат да сърфирате в мрежата за качествена омега-3 добавка за нула време.

1. Подобрява и защитава кожата.

Въпреки че добавките с омега-3 не са известни със своите ползи за здравето на кожата, оказва се, че омега-3 мастните киселини могат да бъдат доста полезни при поддържане на различни аспекти на здравето на кожата .* Почитателите на красотата приписват на тези здравословни мазнини поддържането на кожата еластична и овлажнена – благодарение на тяхната роля в поддържането на целостта на външния слой на кожата, за да поддържат хидратацията и токсините от околната среда.*



И науката подкрепя тези твърдения: А 2020 научен преглед установено, че добавките с омега-3 подпомагат поддържането на здравословен възпалителен отговор на кожата, както и осигуряват фотозащита.*

риби мъжки овен женски



Може ли просто яжте повече сьомга през цялата седмица, за да се възползвате от тези ползи за здравето на кожата? Да, разбира се, но имайки предвид колко много Американците се провалят за да достигнете препоръчаните порции от две мазни риби всяка седмица ( според Американската сърдечна асоциация ), добавката с омега-3 е много по-лесен и ефективен начин да увеличите приема си на омега-3 ден след ден.

Реклама Тази реклама се показва чрез съдържание на трети страни и ние не контролираме нейните функции за достъпност.

две. Подпомага дълголетието на зрението.

Въпреки че здравето на очите е нещо, за което повечето хора не мислят, нашият все по-дигитален свят предизвиква безброй проблеми със зрението, с които ще се сблъскваме поколения напред. Независимо дали се занимавате с сухота в очите или имате притеснения относно вашите дълголетие на зрението , качествена добавка с омега-3 може да помогне.*

Според а 2019 мета-анализ от списанието Роговицата , добавките с омега-3 могат значително да подобрят влажността и да гарантират, че очите ви са добре омазнени.* Това е така, защото омега-3 мастните киселини помагат за попълване и поддържане на слъзния филм, за да предпазите очите си (когато те се взират в екраните по цял ден, например ).*



DHA също има невропротективни действия за които е установено, че поддържат целостта и функцията на ретината (т.е. помагат ни да виждаме ясно) – затова се уверете, че вашата добавка с омега-3 съдържа морски омега-3 мастни киселини EPA и DHA, за да извлечете здравословните мазнини пълен набор от предимства за зрението .*

3. Помага за балансиране и поддържа здравословно настроение.

И така, приемате ежедневната си добавка омега-3. Кожата ви сияе. Очите ти блестят. Какво би могло да направи тази добавка още по-завладяваща? Две думи: повдигане на настроението.

Доказателствата сочат, че ниските нива на омега-3 могат значително повлияват допаминовата система на мозъка и според а Проучване от 2019 г Транслационна психиатрия , морската омега-3 мастна киселина EPA демонстрира способността да увеличава ключови невротрансмитери за повдигане на настроението в мозъка (по-специално, серотонин и допамин).*



Превод? Здравословна доза от тези здравословни мазнини може да насърчи прекрасно повишаване на настроението. (Запишете ни!)

Реклама Тази реклама се показва чрез съдържание на трети страни и ние не контролираме нейните функции за достъпност.

Вземането.

Знаехме, че омега-3 са критични за здравето на сърцето и поддържането на ставите, но тяхната широка гама от неочаквани ползи за здравето продължават да ни шокират (по възможно най-добрия начин!).* Ако търсите еластична кожа, подобрена зрителна острота, или баланс на настроението, може би е време да добавите омега-3 добавка към вашия дневен режим.*

За първокласна добавка с рибено масло, която е устойчиво добита и съдържа 1500 милиграма EPA и DHA (отново извлечените от морето омега-3 мастни киселини, които играят голяма роля в предимствата, изброени тук – особено здравето на зрението и поддържането на настроението) плюс органично лимоново масло и розмарин, помислете за mbg омега-3 потентност+ за вашите ежедневни нужди от добавки с омега-3!*

Ако сте бременна, кърмите или приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете рутинна добавка. Винаги е оптимално да се консултирате с доставчик на здравни услуги, когато обмисляте кои добавки са подходящи за вас.