12 начина да подобрите радикално отношенията си
В продължение на няколко години с любимия ми съпруг превърнахме нашата светкавична буря от един брак в хармонично партньорство, което пее по всякакъв начин. Все още има огромна доза страст в отношенията ни, но ние намерихме начин да овладеем всякакви възможни колебливости и да развием съюз, основан на честност, уважение и любов.
Няма да е изненадващо, когато ви кажа, че собственото ми чувство за благополучие се подобрява експоненциално с подобряването на брака ми (както и на съпруга ми). Несъмнено има много елементи за подобряване на качеството на живот, но един централен компонент включва култивирането на удовлетворяващи и възнаграждаващи взаимоотношения.
Във всяка връзка, независимо дали е с нашия любовник, брат, приятел или колега, възникват неизбежни предизвикателства. В тези моменти нашето досадно его обикновено ни принуждава да вярваме, че другият човек в динамиката трябва да се промени, да каже, че са сгрешили и да се извини.
Но можем да променим тази динамика и да предотвратим засилване на напрежението от играта на вина. Като вместо това ощипвам как ние се показват за други, възникват нови възможности. Можем да се свързваме с другите по-магически, усещайки истинска хармония в нашите взаимодействия.
Ето моята рецепта за успех от 12 съставки, включваща ключови начини, които предприех, за да подобря брака си със скокове и граници. Надявам се, че тези стъпки ще ви помогнат да наберете собственото си благополучие чрез повишаване на отношенията си с другите. Нека се радвате на прекрасни резултати във всичките си взаимоотношения.
1. Знайте, че имате способността да вземете качеството на вашите взаимоотношения в свои ръце.
Имате повече сила да определяте условията на вашите взаимоотношения, отколкото бихте могли да осъзнаете. Приемането е важна добродетел, но понякога можем да бъдем твърде бързи да приемем неприятната динамика, каквато е, без да разпознаваме собствената си способност да създаваме промени. Овластете се с това знание и вие също ще упълномощите връзката си.
2. Влезте в отлични отношения със себе си.
Повечето от нас знаят, поне интелектуално, че можете да подобрите отношенията си, като работите върху себе си. Но какво означава това? Почитайте себе си, познавайте себе си и се обичайте. Ако вашите нужди не са вашият първи приоритет във и извън връзката ви, няма да можете да се покажете като най-добрата версия на себе си.
По същия начин влезте във вашата лична сила и кажете „не“, когато трябва, поставете здравословни граници и поискайте това, от което се нуждаете. Укрепете двете най-великолепни неща за вас: вашата лична истина и вашето вътрешно познание. Всичко това ще се окаже изключително полезно за подобряване на отношенията ви с другите.
3. Почувствайте собствения си източник на топлина и светлина.
Бъдете източник на вдъхновение за себе си и другите. Имате го в себе си, за да издигнете себе си и хората около вас. Ако се посветите на практиката да излъчвате положителна енергия отвътре, не само ще извадите най-доброто от себе си, но и ще извадите най-доброто от другите. В резултат буквално създавате печеливша: и двамата ще спечелите; животът ви ще бъде по-очарован.
4. Приемете другите такива, каквито са (и направете същото за себе си).
Всеки човек има свое собствено програмиране, тип личност, предпочитания и т.н. Всеки от нас има специално разработена програма за свещен живот. Това означава, че вашите идеи за някой друг, вашият умен анализ, може да са изцяло извън целта по отношение на това, което всъщност е предназначено за тях по техния жизнен път.
5. Винаги намирайте възможността да бъдете смирени.
Уверете се, че сте готови да се върнете към ролята на ученик. във всички аспекти на живота ви. Винаги има възможности за учене и израстване, дори когато нещата се чувстват неприятни или разочароващи. Имайте предвид също, че не е задължително да сте определен учител на дадено лице. Ако в живота ви има някой, когото се опитвате да промените или подобрите като вас, вероятно вие сте този, който трябва да научи нещо от него.
6. Доверете се, че във връзките има разумно обяснение за всичко.
Това разумно обяснение е следното: всички сме различни, действаме при различни предположения, с различни ценности, чувствителност и приоритети. Вашият път не е единственият правилен начин; вашето вземане не е единственото правилно вземане.
7. Първо признайте - след това излекувайте - раните си.
Всички ги имаме. Остатъците от минали травми и негативни преживявания произтичат от нашите пори по начини, които не сме склонни да осъзнаваме. Тази енергия, която носим, засяга нашите думи, дела и дори мислите ни. По този начин нашите рани се заразяват, причинявайки болка на други хора и ги отключват, дори това да е най-малкото ни намерение.
8. Практикувайте самообслужване.
Склонете се с любов към ума, тялото, сърцето и душата си. Направете това, което тези аспекти от вас изискват, за да бъдете възможно най-добре и надеждно включени в собствения си контакт. Медитирайте, яжте хранително, тренирайте и спете достатъчно. Това са основите, но направете всичко необходимо, за да се чувствате процъфтяващи, подхранени и подхранвани. Грижата за себе си драстично ще увеличи вашето благосъстояние, което ще създаде вълнисти ефекти във всичките ви взаимоотношения. Тогава положителните ефекти върху връзката ви ще повлияят положително на вашето благосъстояние. Това е цикъл, може би дори порочен цикъл - но такъв с изключително положителни резултати.
9. Поемете ангажимент за договаряне на различия.
Разширете на другите свободата да следват собствения си вътрешен компас и да бъдат напълно различни от вас. Разнообразието сред нас, хората, е най-великото земно приключение. Това е, което прави всеки от нас специален и уникален. Няма начин да избегнем да се натъкнем на начините на мислене, правене и съществуване на другите. Откажете се от собствения си контрол и стеснявайте, ограничаващи убеждения. Вместо това почитайте разликата като важен, ценен и подобряващ аспект на живота.
10. Бъдете промяната, която искате да видите във вашия свят.
Искате повече любов в живота си? Бъдете по-любвеобилни. Искате повече мир? Бъдете по-спокойни. Искате повече състрадание от другите? Бъдете по-състрадателни. Искате ли да бъдете разбрани? Бъдете по-разбиращи.
11. Подрежете войските, когато е необходимо.
Не всеки в живота ви е предназначен да бъде във вашия живот. Действайки смело (макар и разумно) по този факт може да бъде спасител. Понякога поставянето на здравословни граници е усещане, че си подъл или егоист, но не си. Създавате пространство в живота си за неща, които работят за вас. И този жест носи със себе си положителен енергиен резултат - за себе си, за близките си и за света около вас всички.
ян 23 зодия
12. Приемете, че всяка връзка е духовна задача.
Нашите взаимодействия носят жизненоважни уроци и ни принуждават да се развиваме, разширяваме и ставаме по-обичащи и приемащи. Това не винаги е лесно, нито е предназначено да бъде лесно. Добавете към това свещените договори, кармата и въпросите от миналия живот, които допълнително усложняват нашите отношения. Прегърнете езотеричната тайна на връзките си с другите и провеждайте отношенията си с ума и сърцето си, отворени широко.
С тези 12 съвета, ще бъдете по-внимателни към себе си , към вашия партньор и към връзката ви. Тези подобрения не са изолирани, а ще се хранят един с друг по начин, който отваря ума, сърцето и света ви.
Искате ли вашата страст към уелнес да промени света? Станете функционален треньор по хранене! Регистрирайте се днес, за да се присъедините към предстоящите ни работни часове на живо.
РекламаСподелете С Приятелите Си: