Пилешки шишчета от сусам Терияки
- ниво: Лесно
- Обща сума: 2 ч
- подготовка: 30 мин
- Неактивен: 1 ч
- Готвач: 30 мин
- добив: 24 порции
- Информация за храненето
- Хранителен анализ
- На порция
- Калории
- 57 калории
- Общо мазнини
- 2 грама
- Наситените мазнини
- 0 грама
- Въглехидрати
- 0 грама
- ниво: Лесно
- Обща сума: 2 ч
- подготовка: 30 мин
- Неактивен: 1 ч
- Готвач: 30 мин
- добив: 24 порции
- Информация за храненето
- Хранителен анализ
- На порция
- Калории
- 57 калории
- Общо мазнини
- 2 грама
- Наситените мазнини
- 0 грама
- Въглехидрати
- 0 грама
Съставки
Премахнете избора на всички
15 унции терияки сос (не повече от 2 грама захар на порция)
6 супени лъжици сусамово масло
зодия март 23
1/4 чаена лъжичка смлян чесън
1 лимон, изцеден
1 супена лъжица заместител на захарта (препоръчително: Splenda)
2 паунда пилешки бутчета без кости и кожа
1 супена лъжица сусамово семе, препечено
1 пъпеш наполовина пълен с пъпешни топчета, по избор
козирог мъж телец жена
Упътвания
Специално оборудване:
30 (8-инчови) бамбукови шишчета- Накиснете бамбукови шишчета във вода за 1 час, за да не загорят по-късно.
- Смесете всички съставки за марината заедно в нереактивен контейнер, достатъчно голям, за да побере цялото пиле. Нарежете пилето на 1/2-инчови ивици и ги потопете в маринатата, покрийте и поставете в хладилник за поне 1 час.
- Загрейте фурната до 375 градуса F.
- Нанижете 1 пилешка ивица на всяко шишче към края на пръчката и наредете върху тавичка. Поставете във фурната и печете за около 30 минути или до пълна готовност. Преди сервиране поръсете със сусам. Сервирайте, като залепите шишчета направо от страната на пъпеш, наполовина пълни с пъпешни топки, ако желаете.
Споделете С Приятелите Си:
