Свински пържоли със сладки и люти чушки
Покажи: 30 минути хранене Епизод: Оставете въглехидратите си на вратата- ниво: Лесно
- Обща сума: 25 мин
- подготовка: 10 мин
- Готвач: 15 мин
- добив: 4 порции
- ниво: Лесно
- Обща сума: 25 мин
- подготовка: 10 мин
- Готвач: 15 мин
- добив: 4 порции
Съставки
Премахнете избора на всички
4 централно разрязани филе с дебелина 1 инч
Сол и черен пипер
2 супени лъжици екстра върджин зехтин
ангел номер 91
1 жълта чушка, без семена и нарязани на филийки
575 ангелско число
1 портокалова чушка, без семки и нарязана на филийки
4 червени люти италиански черешови чушки, нарязани на филийки
1/2 чаша бяло вино или пилешки бульон
2 супени лъжици нарязан магданоз с плоски листа, шепа
Упътвания
- Загрейте голям тиган на средно силен огън. Подправете пържолите със сол и черен пипер. Добавете 1 супена лъжица екстра върджин зехтин в тигана - 1 завъртане на тигана. Добавете пържоли и гответе по 5 минути от всяка страна. Прехвърлете в чиния и покрийте с фолио. Върнете тигана на топло и добавете още екстра върджин зехтин и чушки. Сотирайте, като бъркате често, 5 минути. Добавете люти черешови чушки и малко от тяхната саламура в тигана, гответе минута. Добавете вино или бульон и изстържете капките от тигана. Подредете чушки върху пържоли и сервирайте.