Как да си набавим достатъчно витамин D, без да увеличаваме риска от рак на кожата, от дерма

Как да си набавим достатъчно витамин D, без да увеличаваме риска от рак на кожата, от дерма

Можете да се излагате на слънце, докато не сте изложени на риск от рак на кожата и все още да имате дефицит на витамин D. Ето един по-добър начин да се наситите на слънчевия хормон.

Прочетете Повече
Зимното слънцестоене е тук - как да поддържате настроението си през цялата зима

Зимното слънцестоене е тук - как да поддържате настроението си през цялата зима

Зимата официално е тук (и за мнозина зимният блус също). Помислете за прием на витамин D, за да поддържате здравословно и щастливо настроение през зимния сезон.*

Прочетете Повече
57 неща, за които да говорите с гаджето си

57 неща, за които да говорите с гаджето си

Ако търсите неща за обсъждане с гаджето си, вижте този списък с въпроси, които обхващат забавни, екзистенциални и размишляващи теми.

Прочетете Повече
Поканих флотски тюлен да живея със семейството си в продължение на 31 дни. Ето какво научих

Поканих флотски тюлен да живея със семейството си в продължение на 31 дни. Ето какво научих

За първи път срещнах Navy SEAL, който скоро щеше да живее с мен на ултрамаратон. Е, аз не ...

Прочетете Повече
Вашето тяло има енергийни центрове, различни от чакрите. Ето какво трябва да знаете за вашия Vayus

Вашето тяло има енергийни центрове, различни от чакрите. Ето какво трябва да знаете за вашия Vayus

Какво представляват ваюсите? Ето какво трябва да знаете за ветровете, които пренасят енергия през тялото ви и как да останете в курса с тях.

Прочетете Повече
Бургундска телешка яхния

Бургундска телешка яхния

Вземете рецепта за бургундска телешка яхния

Прочетете Повече
Защо този невролог яде само сурови храни в продължение на 21 дни

Защо този невролог яде само сурови храни в продължение на 21 дни

Защо се подложих на диета със сурови храни: за да вдъхновя пациентите си и да подкрепя собственото си здраве.

Прочетете Повече
Сотиран спанак със сирене пармезан

Сотиран спанак със сирене пармезан

Вземете рецепта за сотиран спанак със сирене пармезан

Прочетете Повече
Това поддържащо съня смути с овесени ядки е перфектна закуска преди лягане

Това поддържащо съня смути с овесени ядки е перфектна закуска преди лягане

Мислете за това като за здравословен млечен шейк с баланс на фибри, протеини и микроелементи, за да ви улесни преди лягане.

Прочетете Повече
Гръцка лимонена пилешка супа, известна още като Avgolemono

Гръцка лимонена пилешка супа, известна още като Avgolemono

Вземете гръцка лимонена пилешка супа, известна още като рецепта Avgolemono

Прочетете Повече
Ново в яденето на веган? Ето 7 начинаещи рецепти на растителна основа, които да опитате

Ново в яденето на веган? Ето 7 начинаещи рецепти на растителна основа, които да опитате

Придържането към Veganuary започва с намирането на вегански алтернативи за всички ваши любими. Нека този списък ви помогне (и може би ще откриете и нови любими).

Прочетете Повече
Болни от яйца? Опитайте тези кето палачинки с ниско съдържание на въглехидрати за закуска

Болни от яйца? Опитайте тези кето палачинки с ниско съдържание на въглехидрати за закуска

Тази вкусна рецепта за кето палачинки, включваща крема сирене, яйца и бадемово брашно, ще задоволи желанието ви за въглехидрати, без да се избивате от кетоза.

Прочетете Повече
Продължавате да виждате скакалци? Ето какво означават те духовно + какво да правите, когато ги видите

Продължавате да виждате скакалци? Ето какво означават те духовно + какво да правите, когато ги видите

Ако видите скакалци в природата, дома си или сънищата си, това може да е знак от Вселената. Ето всичко, което трябва да знаете за тяхното духовно значение.

Прочетете Повече